維生素
吃葡萄正當(dāng)時(shí)，帶您了解葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
來(lái)源：【煙臺(tái)日?qǐng)?bào)-大小新聞】 秋季是葡萄上市的時(shí)節(jié)，也是吃葡萄的最佳時(shí)期。葡萄不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)8%-10%，以葡萄糖為主，易于人體吸收。葡…
貧血？血紅蛋白含量低？多吃這些食物試試
貧血是人體血液中的紅細(xì)胞容量減少，不能滿足生理功能需求的一種疾病。血常規(guī)檢查是篩查貧血的基本方法。貧血程度通常以血紅蛋白濃度的多少來(lái)表示。 血紅蛋白的正常范圍是： 男性為每分升 1…
秋季干燥，多吃這十種水分含量超高的水果
秋季是個(gè)特別的季節(jié)，初秋接近夏天比較潮濕，炎熱，紫外線強(qiáng)烈，素有“秋老虎”之稱，而秋末轉(zhuǎn)涼，偏干燥，現(xiàn)在雖然還未到秋末，但是已經(jīng)開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)涼了，比較干燥，我們平日可以多喝水，多吃水…
為何天天喝牛奶補(bǔ)鈣，還會(huì)患上骨質(zhì)疏松？科學(xué)補(bǔ)鈣，遵循這3點(diǎn)
骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與鈣元素的流失的多少有一定的關(guān)系。如果沒(méi)有適當(dāng)?shù)拟}補(bǔ)充，鈣的流失會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，這可能導(dǎo)致缺鈣引起的疾病。在骨質(zhì)疏松的威脅下，脊柱會(huì)變形并容易骨折，某些部位…
幾塊錢(qián)一瓶的維生素B12，或能改善3種病癥，建議這些人群及時(shí)補(bǔ)充
說(shuō)到維生素B12，相信很多人都是熟悉的，這是一種含有咕啉環(huán)的類咕啉化合物，在維持身體正常的造血功能和神經(jīng)系統(tǒng)功能都可以起著非常重要的作用。 而且還可以改善惡性貧血，對(duì)于有些疾病也可…
別再亂買(mǎi)抗衰老補(bǔ)品了！這些食物就藏在你家餐桌上→
隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng) 市場(chǎng)上維生素的種類也是日益繁多 很多朋友對(duì)是否需要補(bǔ)維生素感到困惑 有朋友說(shuō)多補(bǔ)充維生素E對(duì)身體好 還有朋友說(shuō)維生素E可以 抗衰老、養(yǎng)顏美膚 預(yù)防心腦血管疾…
女子每天吃維生素C后來(lái)身體變得怎樣了？ 帶你了解維C的真相
在日常生活中，我們都會(huì)聽(tīng)到吃維生素C，這對(duì)身體有一定的好處。女子每天吃維生素C，后來(lái)身體變得怎樣了？帶你了解維C的真相，看完后你就知道答案了，跟小編一起去看看吧。 一般來(lái)講，缺乏維…
喝玉米須泡的水，對(duì)健康有益嗎？
玉米須又叫做玉米麥、棒子毛，是禾本科玉蜀屬植物玉米的花柱和柱頭。玉米須是我國(guó)中醫(yī)中所用的藥材之一，也是《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部藥材標(biāo)準(zhǔn)》1985 年版（一部）收錄的常用藥材品種，兼具…
患有“三高”的人，如何清淡補(bǔ)腦？
一說(shuō)起補(bǔ)腦，很多人首先想到的就是豬腦、魚(yú)腦，具體吃什么，我們要根據(jù)自身的情況而定。如果已經(jīng)患有高血脂，或者已經(jīng)有腦梗了，如果吃豬腦、魚(yú)腦反而對(duì)身體不利。 其實(shí)，很多食物都有健腦作用…
茄子會(huì)升高血糖，糖尿病人不能吃？真相在這！這3種食物盡量少吃
夏末秋初，是茄子爭(zhēng)相上市的時(shí)節(jié)，各大菜市場(chǎng)上都會(huì)看到長(zhǎng)茄子、圓茄子的身影。 錢(qián)大爺?shù)膶O子特別喜歡吃茄子，所以他經(jīng)常變著花樣給孫子做紅燒茄子、油燜茄子、豆角茄子。 但是她的老伴鄭阿姨…
