現(xiàn)代社會(huì)中，人們的健康觀念越來越強(qiáng)，“骨質(zhì)疏松”的知名度也越來越高。有研究說，全世界每3秒鐘就確診一例骨質(zhì)疏松癥患者。雖然我們難證真?zhèn)危且浴?秒”為衡量標(biāo)準(zhǔn)，足見骨質(zhì)疏松有多么…

我是飲食健康管理師小輝。繼續(xù)上一篇的內(nèi)容，分享另外6個(gè)錯(cuò)誤或者片面的飲食養(yǎng)生知識(shí)。 上期內(nèi)容分享：12個(gè)錯(cuò)誤的飲食養(yǎng)生知識(shí)，你錯(cuò)了幾個(gè)（上） 7、多喝肉湯有營養(yǎng)，湯里的肉沒營養(yǎng) 不…

二甲雙胍是全世界內(nèi)分泌專家公認(rèn)的好藥，但二甲雙胍有兩個(gè)缺陷，一個(gè)是胃腸道反應(yīng)，一個(gè)是維生素B12缺乏。 今天就和大家一起聊聊如何應(yīng)對二甲雙胍的這兩個(gè)缺陷。 應(yīng)對胃腸道反應(yīng)的3個(gè)技巧…

目前糖尿病是我國患病率僅次于癌癥的第一大疾病，糖尿病人的藥物控制也是尤為關(guān)鍵，目前糖尿病人控制血糖最常見的藥物非屬二甲雙胍莫屬，二甲雙胍是目前全世界糖尿病專家公認(rèn)的好藥！ 二甲雙胍…

秋季到了牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，想要牛皮癬不復(fù)發(fā)，這對搭檔一定要搭配好。就是維生素B6和谷維素。 維生素B6 又稱吡哆素，是一種水溶性維生素。維生素B6有助于提高機(jī)體對細(xì)菌的抵抗力，減少…

不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會(huì)患上膽囊結(jié)石，誘發(fā)慢性膽囊炎。 每天早晚或長時(shí)間用腦后，可用雙手手指指梳頭，既有利于腦部血液循環(huán)，疲勞，頭發(fā)生長。 久電腦前的人應(yīng)常吃蘋果，它能與…

人人都想擁有一頭柔順光澤的頭發(fā)，頭發(fā)干枯毛燥也會(huì)影響到我們的形象，所以我們在平時(shí)生活當(dāng)中需要特別注意對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，我們除了要注意好對頭發(fā)的清潔，經(jīng)常洗頭之外，還有多注意飲食，此外多…

隨著人們生活水平的提高，大家越來越追求健康的生活方式。因?yàn)橹挥斜３纸】档纳罘绞讲拍芟硎苌眢w上的健康。 不過，很多大家認(rèn)為健康的生活方式其實(shí)都是假的！不僅不能讓你更健康，長期堅(jiān)持反…

維生素是人體中必需的一些微量有機(jī)物質(zhì)的總稱，常常作為輔酶或其前體在人體的新陳代謝、生長發(fā)育過程中發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用，但是并不參與能量的供應(yīng)。 在通常的情況下是通過食物攝入的，人體需…

金秋到了，很多人都有發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，那就是唇、舌、鼻、眼等部位總是很干燥，甚至臉上出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象。養(yǎng)生美顏！潤肺第一補(bǔ)，和雞蛋絕配！這樣做養(yǎng)心健脾、遠(yuǎn)離咳嗽，到時(shí)是什么？一起去看看吧…