維生素
辟謠,維生素D和維生素AD要交替補充,否則容易引起維生素A中毒
文|菁媽 前幾天一個媽媽群里面,因為給孩子補維生素D還是維生素AD爭吵不休! 有媽媽說不能給孩子補維生素AD,因為維生素A補多了容易中毒。 而有媽媽說她這邊的醫(yī)生是建議要給孩子補充…
人過50,別讓“隱性饑餓”纏上你
52歲的張女士,退休后負責(zé)打理全家的一日三餐,平日里她將丈夫和兒子都照顧得無微不至。她自己也很注意定時定量進餐,從沒讓自己餓著,也不曾暴飲暴食過,有時還燉點湯。 可是,在醫(yī)院體檢的…
50歲以后想要身體健康、長壽,要堅持十個飲食習(xí)慣
隨著社會的發(fā)展和進步,人們對食物的追求也從吃飽到吃好發(fā)生了很大的改變。 特別是疫情發(fā)生以來,越來越多的人意識到身體健康的重要性。 86歲的鐘南山院士精神抖擻,看上去比一般五六十歲的…
一吃辣就拉肚子是怎么回事?健康吃辣記住這幾點!
辣椒,是中國人餐桌上一味重要的“調(diào)味品”,它帶來的爽快滋味,總是讓很多人無法戒掉。不過隨著大家對健康的重視程度不斷提高,不少人覺得吃辣會致痘、會傷胃、會…… 但其實,辣椒沒你想的那…
早上是養(yǎng)肝的最佳時?多吃這3種早餐,養(yǎng)肝護肝功效好
肝臟保養(yǎng)刻不容緩,因為肝臟有許多重任要肩負起來,無論是凝血因子產(chǎn)生、蛋白質(zhì)合成、有害物質(zhì)排泄還是造血功能發(fā)揮,都需要健康肝臟參與。早上起床是養(yǎng)肝的黃金時間段,選對食物作為早餐提供營…
老人為何要重視B9、B12兩種維生素?
對于老年人來說,長期缺乏維生素B9和B12,可能增加腦梗、阿爾茨海默病等風(fēng)險,需要重視起來。 維生素B9 維生素B9,即人們熟知的葉酸,葉酸缺乏容易引起體內(nèi)同型半胱氨酸升高,增加高…
二胎早孕反應(yīng)還是那么大,好在熬過去了
首先這個應(yīng)該是我剛懷孕的時候想寫的,但是各種原因一直到足月才寫。我現(xiàn)在剛剛足月了,然后先梳理完了待產(chǎn)包,開始整理孕期的一些感受。 相比懷大寶的時候,這次懷孕和上次在心理上還是有很大…
小孩佝僂病的防治
小孩佝僂病 主要見于2歲以下的嬰幼兒,維生素D缺乏與代謝異常是重要病因。營養(yǎng)性維生素D缺乏是最主要原因。 一、佝僂病的定義 因維生素D缺乏而導(dǎo)致鈣磷代謝紊亂(失常),以致骨骼病變的…
B族維生素能緩解多種小毛病,補哪種?哪些人要補?一文說明白
在維生素的大家族里,B族維生素是非常重要的“一個大家庭”,在這個大家庭里,包含了維生素B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12等多個成員,由于它們同樣具有水溶性,也具有一定的協(xié)同…
別再亂買抗衰老補品了!這些抗衰、養(yǎng)顏、防心腦血管病的食物,就藏在你家餐桌上
隨著圈友們保健意識的增強 市場上維生素的種類也是日益繁多 很多圈友對是否需要補維生素感到困惑 有圈友說多補充維生素E對身體好 還有圈友說維生素E可以 抗衰老、養(yǎng)顏美膚 預(yù)防心腦血管…