營養(yǎng)
秋季喝茶有“忌諱”？行家提醒：記住“3喝2不喝”，健康過秋
時(shí)間過得很快，一眨眼現(xiàn)在都農(nóng)歷八月了，已是秋天的第二個(gè)月，現(xiàn)在秋天的特征也越來越明顯。 邁入秋天后，除了溫度會降低外，空氣也會更加干燥，多飲茶可以幫我們改善。不過，飲茶也有“忌諱”…
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這菜成本不到10塊，蒸一蒸10分鐘上桌，鮮到眉毛掉下來好吃不?？?
這菜成本不到10塊，蒸一蒸10分鐘上桌，鮮到眉毛掉下來，好吃停不了筷子！ 九月的天氣，秋意正濃，氣候涼爽又干燥，大家都在這時(shí)候開啟滋補(bǔ)模式，大魚大肉不斷。其實(shí)，進(jìn)入秋季，人們的飲食…
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孕婦可以吃富硒大米嗎？專家支招教你科學(xué)補(bǔ)硒
“醫(yī)生，我懷孕了，我看到超市有富硒大米、富硒紅薯，我能吃嗎？孕期能夠補(bǔ)硒嗎？”在營養(yǎng)科門診，經(jīng)常會有孕媽媽前來咨詢。這篇文章就為您詳細(xì)解讀，孕期如何科學(xué)補(bǔ)硒？ 妊娠期是女性的一個(gè)特…
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坐火車別吃泡面了，這5種食物才適合在火車上吃，攜帶方便又扛餓
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，如今人們出行的方式越來越多了。飛機(jī)，火車，輪船，不管哪一種出行方式，都能把你送到安全的地方。對于很多小伙伴們來說，火車是大部分人首選的出行方式，相對于飛機(jī)，火車…
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超市中5款“包裝丑”的零食，解饞好吃又便宜，遇見記得多囤點(diǎn)
俗話說“人不可貌相，海水不可斗量”。不過在這個(gè)“看臉”的社會，人們往往只會注重外表。尤其是在零食的選購上也不例外，一些外包裝看起來很精美的零食會更能激發(fā)人們的購買欲！ 但其實(shí)真正好…
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第七課：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生根基-飲食之道
時(shí)間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼就到了我們的最后一課了。對于《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》，想必家人們已經(jīng)掌握不少了：治未病、整體養(yǎng)生觀、氣血平衡、管控三高、調(diào)理亞健康、四季養(yǎng)生，最后一課，我們來談?wù)劇饵S…
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第三胎寶寶的懷孕歷程
我剛好在步入高齡孕婦的時(shí)間點(diǎn)，一不小心有了，加上現(xiàn)在又放開三胎政策，所以就欣然地接受了他的到來，不過呢在產(chǎn)檢中因冠有高齡的頭銜，就直接做了無創(chuàng)篩查，結(jié)果一切正常。 前期就是肚子有點(diǎn)…
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中老年人喝牛奶，早上晚上喝不對？牢記這2個(gè)黃金時(shí)間最好
想要身體健康，我們就要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌且环N非常營養(yǎng)的飲品，人體中所需要的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)它均含有。 特別是上了年紀(jì)的老年人，還有小孩子，這兩種人群是最建議多喝牛…
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脾胃虛弱的人，身體大多有這5種表現(xiàn)，要盡快調(diào)理
脾胃虛弱是中醫(yī)名詞術(shù)語，其含義相對籠統(tǒng)，包括多種情況，例如脾氣虛、中氣下陷、胃氣虛、脾胃虛寒等。長時(shí)間的勞累過度、有疾病拖累身體、飲食不恰當(dāng)，這些情況都會導(dǎo)致脾胃虛弱。發(fā)展過程中身…
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給白癜風(fēng)患者的6條晚餐建議
01、分配好一天飲食的比例 根據(jù)中國營養(yǎng)膳食指南，一天三餐攝入量比例，最好是“343”原則：即：早餐占3成午餐占4成晚餐占3成。 飲食分配 02、晚餐要在下午5~7點(diǎn)間吃 推薦白白…