因為你經(jīng)常:
-穿衣露肚臍,讓身體受寒,
-吃反季果蔬
-喝不完的奶茶和快樂水
-吹不完的空調(diào)
-熬不完的夜
-情緒焦慮
-愛生悶氣
因此而造成體內(nèi)的寒濕:
而寒濕是我們的容顏殺手!寒濕給我們帶來太多問題:
手腳冰涼、腰酸背疼、出虛汗、產(chǎn)后問題、各種炎癥、黑眼圈、膚色暗淡
無一不和寒濕有著非常大的關(guān)系!
分享幾個5個小方法,把寒濕趕出去!
艾灸,借助艾之陽的地之陽,下午4點前艾灸,一天不超過2小時
泡腳,每天睡前泡,泡到微微出汗,可以加一些艾草、藏紅花、生姜等
運動,每天活動半小時,下班太累的,吃完飯下樓散散步、跟著視頻做做瑜伽就可以
保持心態(tài)平和,適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒,不生悶氣