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        吃西紅柿?xí)寡巧邌??為什么? src=

        糖尿病是一種慢性的、終身性疾病,多數(shù)患者需要長(zhǎng)期口服降糖藥物或注射胰島素來控制血糖,除了藥物治療外,飲食上也要格外注意,控制每天從食物中攝入的總熱量,少吃甜食和升糖指數(shù)高的食物。

        糖尿病可以吃西紅柿嗎?

        西紅柿是一種常見的蔬菜,一年四季都有,因?yàn)槠渌崽鹂煽冢梢陨?,也可以炒著吃,備受人們的喜愛。糖尿病能不能吃西紅柿呢?答案是肯定的。主要原因如下:

        1. 熱量低。每100克西紅柿所含的熱量大約是18大卡,這是什么概念呢?我們和米飯對(duì)比一下,每100克米飯的熱量大約是116大卡,足足是西紅柿的6倍多,可見西紅柿的確是一種低熱量食物。從這一點(diǎn)來看,適合糖尿病患者食用。

        2. 含糖量低。每100克西紅柿的含糖量大約是2.2克,這又是什么概念呢?我們和經(jīng)常吃的蘋果對(duì)比一下,每100克蘋果的含糖量大約是10-20克,根據(jù)蘋果種類、顏色、成熟度等因素的不同而不同。相比之下,西紅柿的含糖量是非常低的,適合糖尿病患者食用。

        3. 升糖指數(shù)低。食物升糖指數(shù)是衡量食物攝入后引起血糖反應(yīng)的一項(xiàng)有意義的指標(biāo),升糖指數(shù)越低,越有利于血糖穩(wěn)定。西紅柿的升糖指數(shù)小于15,屬于低升糖指數(shù)食物,適合糖尿病患者食用。

        所以,糖尿病患者是可以吃西紅柿的。但是,需要注意一些問題。首先,可以吃不代表可以無限量的吃;其次,西紅柿有很多種類,需要有選擇性的食用。我們來逐個(gè)說說這兩個(gè)問題。

        1. 西紅柿也要限制食用量。雖然西紅柿的熱量、含糖量、升糖指數(shù)都很低,但是也不能無節(jié)制、不限量的食用,積少成多的道理大家都懂。糖尿病每天可以吃多少西紅柿呢?血糖穩(wěn)定的情況下,每次吃一個(gè)就差不多了,不要一次性吃太多;如果血糖不穩(wěn)定,一天吃一個(gè)就可以了。

        2. 選擇含糖量少的西紅柿。我們所說的西紅柿是屬于蔬菜類,個(gè)頭較大,市面上的西紅柿有很多種類,圣女果也叫小西紅柿,相比之下,圣女果的含糖量要多一些,屬于水果,也可以適量食用,血糖不穩(wěn)定的情況下盡量選擇含糖量少的西紅柿。

        我是王藥師,堅(jiān)持用簡(jiǎn)單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識(shí),為健康中國(guó)奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對(duì)您有幫助,請(qǐng)留下一個(gè)贊吧!另外,如果您還有血糖升高的相關(guān)問題,歡迎留言,我們共同探討!


        成熟的西紅柿具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,生吃、煮熟均有不錯(cuò)的口感,既可消暑解渴,又可補(bǔ)充能量,深受大眾喜愛。那么,糖尿病患者吃西紅柿?xí)哐菃幔拷酉聛?,醫(yī)學(xué)莘將為您解析。

        食物中的碳水化合物是導(dǎo)致血糖升高的主要原因,因此,在飲食方面,糖尿病患者需重點(diǎn)控制碳水化合物的攝入,既要保證基本生理需求,又要減少對(duì)血糖的影響,這就要求糖尿病患者選擇合適的食物種類,并嚴(yán)格控制食物的入量。西紅柿所含碳水化合物對(duì)血糖的影響并不大,它的升糖速度與升糖作用均處于中等水平,屬于中血糖指數(shù)食物;它對(duì)血糖的整體影響也處于中等水平,屬于中血糖負(fù)荷食物。部分朋友可能會(huì)問,中血糖指數(shù)與中血糖負(fù)荷究竟是怎樣的一個(gè)水平?影響究竟有多大?

        我們可以通過對(duì)比,使上述兩個(gè)陌生的概念具體化。以米飯為例,米飯是必不可少的主食,但米飯既是高血糖指數(shù)食物,又是高血糖負(fù)荷食物,升糖作用、升糖速度以及對(duì)血糖的整體影響均高于西紅柿,但糖尿病患者三餐依然進(jìn)食了適量米飯,且可使血糖位于可控范圍內(nèi)。因此,對(duì)于西紅柿,糖尿病患者不必?fù)?dān)心,首先,通過對(duì)比我們可以發(fā)現(xiàn),西紅柿對(duì)血糖的影響并不大;其次,相比于其它食物,我們每日西紅柿的攝入并不多,對(duì)血糖的影響較小,因此,糖尿病患者可以放心食用,適量即可。

        綜上,西紅柿屬于中血糖指數(shù)食物,同時(shí)屬于中血糖負(fù)荷食物,對(duì)血糖的影響并不大,糖尿病患者可以適量攝入。

        感謝大家的閱讀!

        醫(yī)學(xué)莘期待大家的關(guān)注,呈上更多健康知識(shí)!

        注:本文圖片來源網(wǎng)絡(luò),若侵及版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系刪除。文內(nèi)容僅作為健康科普,不作為醫(yī)療建議或意見,不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。


        營(yíng)養(yǎng)師小糖來為大家解答。

        一般來說,吃西紅柿不容易升高血糖。每百克西紅柿的熱量?jī)H為15大卡,其含糖量?jī)H為3.3%,是一種低卡低糖食物,即便多吃一點(diǎn),也不會(huì)造成熱量超標(biāo)和血糖升高。因此很多人在減肥期間會(huì)選擇吃西紅柿,能夠很好的控制熱量。

        對(duì)糖尿病人來說,西紅柿是一種很好的食物,因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素C和番茄紅素,這兩種物質(zhì)都有較強(qiáng)的抗氧化性,能夠保護(hù)糖尿病人的胰島細(xì)胞,幫助預(yù)防并發(fā)癥。西紅柿還含有較多的礦物質(zhì),比如鉀元素,能夠保護(hù)腎臟,調(diào)節(jié)血壓水平。糖尿病人在血糖控制不好的時(shí)候,就可以用西紅柿充當(dāng)水果來食用。

        要說西紅柿是吃生的好還是熟的好,其實(shí)各有各的好,生吃維生素C保留比較完善,對(duì)皮膚更好。熟吃會(huì)加入烹飪油,有助于番茄紅素的溶解和吸收,抗氧化性更好。所以吃西紅柿是因人而異的,愛怎么吃就怎么吃,不必過于糾結(jié)。但要注意,西紅柿每日吃1-2個(gè)即可,吃太多了對(duì)腸胃不好,畢竟它是一種寒涼食物。

        營(yíng)養(yǎng)師提醒:不要吃青的西紅柿,因?yàn)槠渲泻旋埧麎A,可引起食物中毒。

        希望小糖的回答能夠幫到朋友們,更多糖尿病飲食知識(shí)我們?cè)诤笃趩柎鹬欣^續(xù)分享!


        首先對(duì)于糖尿病患者,飲食應(yīng)該是多樣化,而且要平衡膳食,這樣才能全面的保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于像蔬菜之類的,一般的吃含糖量低的蔬菜,像西紅柿就屬于含糖量低的蔬菜,它含糖量只有4%。所以作為糖尿病患者,西紅柿也可以當(dāng)成蔬菜使用,也可以當(dāng)成水果食用,吃西紅柿不會(huì)影響到血糖。像含4%以下的糖,就是吃的時(shí)候可以作為充饑的副食,不要擔(dān)心升高血糖的問題,也可以作為加餐來吃??傊骷t柿含糖量是比較低的,它只是含4%的含糖量,不會(huì)升高血糖。對(duì)糖尿病患者充饑,西紅柿、黃瓜都是含糖量比較低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高,既可以當(dāng)做蔬菜吃,也可以當(dāng)做水果吃。

        吃番茄不會(huì)影響血糖的,大多數(shù)的蔬菜都不會(huì)對(duì)血糖有太多影響。糖尿病患者多吃蔬菜,多吃粗纖維食物。減少熱量的攝入,同時(shí)多運(yùn)動(dòng)都有利于血糖的調(diào)節(jié)?;加刑悄虿。梢耘浜峡诜幬镞M(jìn)行控制。飲食調(diào)理是基礎(chǔ),藥物控制血糖使之維持在正常水平,減少對(duì)動(dòng)脈血管的刺激。血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿,但是不要一次性吃太多,西紅柿也含有一定的熱量,一次吃太多的話同樣會(huì)對(duì)血糖造成比較明顯的影響。第一點(diǎn),西紅柿的烹調(diào)方式,最好是讓患者直接吃比較好,西紅柿炒雞蛋是比較經(jīng)典的烹調(diào)方式,但是在使用這種烹調(diào)方式的時(shí)候,會(huì)習(xí)慣性的加入一些糖分或者里面含有的油脂比較多,所以這樣的烹調(diào)方式不適合糖尿病的患者。第二點(diǎn),在選擇西紅柿種類的時(shí)候要選擇隸屬于蔬菜的品種,體積過小的西紅柿的種類,嚴(yán)格來說屬于水果而不屬于蔬菜。血糖高可以吃西紅柿,因?yàn)槲骷t柿屬于蔬菜,不屬于水果,而且西紅柿含糖量低,但是含有非常豐富的維生素,對(duì)于血糖的影響不大,可以吃。

        建議平時(shí)飲食上一定要注意控制飲食量,少吃多餐,不要一次性吃得太多。另外可以多吃一些含糖量比較低的食物,而且含糖量高的食物盡量不要吃,或者一定要少吃,像含糖量低的水果,有柚子、櫻桃、獼猴桃等。都是含糖量比較低的水果。而且主食上可以以纖維素高的食物為主,像粗糧,就是玉米面,蕎麥面,燕麥等都是可以的。

        平時(shí)還應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,注意一定要積極的監(jiān)測(cè)血糖,把血糖控制在正常的水平。西紅柿中雖然含有少量的糖分,但是它含有大量的維生素c可以修補(bǔ)受損的細(xì)胞組織。糖尿病患者少量的吃一些西紅柿是沒有關(guān)系的,但是在吃西紅柿過后,檢查出血糖值6.6是有一點(diǎn)超標(biāo)的,只不過也沒有超標(biāo)的太多糖尿病是一種代謝性疾病,得了糖尿病以后一定要及時(shí)控制住血糖,否則一旦血糖長(zhǎng)期處于超標(biāo)的狀態(tài),就會(huì)引起一些糖尿病的并發(fā)癥,比如糖尿病眼病,糖尿病足。這些并發(fā)癥對(duì)于患者來說,危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高于糖尿病的危害。但是有些人只是吃了4個(gè)西紅柿血糖后,血糖值檢測(cè)為6.6,這個(gè)時(shí)候就比較擔(dān)心。小編就來簡(jiǎn)單的說一說,吃了4個(gè)西紅柿血糖6.6高的首先,空腹血糖值6.6雖然有一點(diǎn)超標(biāo),但是距離6.1的標(biāo)準(zhǔn)并不是很高。而且空腹血糖檢查要求四個(gè)小時(shí)不能吃東西,這時(shí)候吃了四個(gè)西紅柿,按道理來說,也算是吃東西了。在吃東西過后,人的血糖就會(huì)升高。所以吃了四個(gè)西紅柿以后檢查出血糖值6.6,這種情況并不需要過于擔(dān)心。但如果想讓血糖檢測(cè)更精準(zhǔn)一些,那么在檢查血糖之前,最好不要吃東西,包括西紅柿之類的食物都不要吃,這樣檢查出來的空腹血糖才會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)。

        其次,如果本身就患有糖尿病,那么在吃了四個(gè)西紅柿以后,檢查血糖值6.6的狀態(tài)也不需要過于擔(dān)心。也有可能會(huì)檢查出血糖6.6,這主要是受到飲食,內(nèi)分泌等因素的影響。所以這就表示糖尿病患者血糖控制的很好,仍然要堅(jiān)持從飲食方面開始控制血糖,少吃高糖分的食物,多做運(yùn)動(dòng),這些行為都是可以起到控制血糖的效果。

        以上就是針對(duì)于“吃了4個(gè)西紅柿血糖6.6高,通過上文介紹可以看出,6.6的血糖值并不算高,所以患者不需要過于擔(dān)心。西紅柿中雖然含有少量的糖分,但是它更含有大量的維生素c,維生素c對(duì)于引導(dǎo)功能有著很好的修復(fù)作用,所以糖尿病患者少量的吃一些西紅柿是沒有關(guān)系的,也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。希望大家注意自己的身體,如果大家有好的可以分享,謝謝!


        這個(gè)問題我們需要從兩方面分析。一方面就是西紅柿的營(yíng)養(yǎng)成分如何,有沒有使血糖快速升高的成分嗎?另一方面是血糖升高的因素主要有哪些?

        了解西紅柿的營(yíng)養(yǎng)

        西紅柿是一種蔬菜,也有人當(dāng)作水果生食。西紅柿中的碳水化合物不高,經(jīng)《中國(guó)食物成分表(第2版)》查得:每100克西紅柿中含4克碳水化合物,水分含量高達(dá)94.4%。

        西紅柿含有較多的維生素C,如果生吃西紅柿,可以適當(dāng)補(bǔ)充到維生素C;西紅柿中番茄紅素的量很高,如果是熟吃西紅柿,如番茄炒蛋,就能補(bǔ)充到番茄紅素了。

        番茄紅素有很好的抗氧化作用,可以提高人體免疫力,有助于延緩衰老。

        西紅柿的血糖生成指數(shù)GI小于55,是低GI食物。

        血糖升高的因素主要有哪些?

        血糖升高的因素主要是食物中碳水化合物進(jìn)入人體經(jīng)過消化后分解成單糖,然后進(jìn)入血液中,從而影響血糖水平。

        但由于不同的食物進(jìn)入人體后消化的速度不同,分解產(chǎn)生的葡萄糖進(jìn)入血液中的速度也是有快有慢。如果快就是生成血糖速度快;如果慢就是生成血糖速度慢。

        如果把葡萄糖的血糖生成指數(shù)GI定為100;如果指數(shù)高于70的食物,就是高GI食物,說明這種食物在體內(nèi)消化吸收分解成葡萄糖的速度快。如果是血糖高的人群就要注意,盡量少吃。

        而我們剛剛所說的西紅柿的GI低于55,說明這種食物在體內(nèi)升糖的速度慢,因此,可以適量吃。

        結(jié)語:

        西紅柿屬于低GI食物,可以適量食用;吃西紅柿?xí)寡巧?,可以比較緩解而已。


        不會(huì)升高血糖!

        因?yàn)榉旬?dāng)中,只有4%的碳水化合物,而血糖生成指數(shù),是小于15。故而100克番茄的血糖負(fù)荷,在1以下——這個(gè)數(shù)值,簡(jiǎn)直弱爆了!

        番茄有94.4%的水分,只要烹飪的時(shí)候,油脂適量,未添加糖分,吃撐了也不會(huì)升高血糖。

        就是一次吃一斤西紅柿,總熱量也只有115千卡,大致相當(dāng)于100克米飯,或者50克饅頭;含有碳水化合物20克,大致相當(dāng)于80克米飯,40克饅頭;其血糖負(fù)荷不到3,大致相當(dāng)于14克米飯,或7克饅頭的效果。

        不光是番茄,只要是低熱量的蔬菜,清淡烹飪大量攝入,部分替代主食(糖尿病需要控制飲食熱量),是減肥、降血壓、降血脂、降血糖的好幫手

        番茄中,含有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)素“番茄紅素”。

        番茄紅素,被稱為“植物黃金”。

        它具有較強(qiáng)的防癌抗癌功效,對(duì)心臟具有保健作用。

        生食番茄,能最大限度地獲取維生素C,但須保證飲食衛(wèi)生。

        推薦食譜:

        早餐:番茄雞蛋全麥面包,番茄黃瓜無糖酸奶。

        午餐:番茄炒雞蛋,番茄雞蛋湯,番茄酸湯魚。

        晚餐:涼拌番茄(添加木糖醇),羅宋湯(糖友不可喝湯汁)。

        有了番茄,生活多了酸酸的滋味。希望糖友都能愛上美味又營(yíng)養(yǎng)的番茄!


        西紅柿是比較推薦糖尿病患者食用的蔬菜,它具有低脂肪(0.2)、低熱量(15大卡)、低糖分(3.3%)、低GI(15)的特點(diǎn),對(duì)血糖影響較小,糖尿病人吃了也不太會(huì)升高血糖,可作為水果加餐吃,也可作為蔬菜隨餐吃。

        除了以上這些特點(diǎn),西紅柿對(duì)糖尿病人還有以下好處:

        1、西紅花的維生素A和胡蘿卜素含量較高,特別是胡蘿卜素,每百克為375mg,對(duì)于預(yù)防和緩解糖尿病人眼部病變,保護(hù)眼睛和視力有一定益處。

        2、西紅柿特有的番茄紅素,屬于強(qiáng)抗氧化劑,而且維生素C含量也比較豐富,它們可幫助人體對(duì)抗自由基的損傷,保護(hù)血管彈性,改善微細(xì)血管循環(huán)等,對(duì)于預(yù)防糖尿病引發(fā)的心腦血管疾病有促進(jìn)意義。

        維生素C等抗氧化劑被很多研究試驗(yàn)證明可降低糖尿病的發(fā)生率以及有益于控制糖尿病并發(fā)癥,特別是心腦血管方面的并發(fā)癥。

        關(guān)于西紅柿的吃法:

        西紅柿生吃的話,維生素C和礦物質(zhì)鉀等的保存率最高,不會(huì)因?yàn)楦邷囟鴵p失,但是番茄紅素吸收率會(huì)相對(duì)低一些。

        西紅柿熟吃的話,可能會(huì)損失部分維生素和礦物質(zhì),但是番茄紅素的吸收率會(huì)更好一些,因?yàn)楦邷乜梢云茐闹参锛?xì)胞的結(jié)構(gòu),而且烹調(diào)用油會(huì)隨著番茄紅素一起到達(dá)小腸,幫助和促進(jìn)番茄紅素的吸收率。需要提醒的是油不需要太多,而且烹調(diào)溫度也不必過高。

        綜上所述,從對(duì)血糖的影響以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看,西紅柿都是糖尿病人的優(yōu)選食物,市面上的西紅柿較小的大概110克左右、較大的在150 170克左右,小的可以每天吃兩個(gè),大的吃一個(gè),不建議太多是因?yàn)槊糠N食物都有它自己的特點(diǎn),食物種類多樣化,才能讓營(yíng)養(yǎng)攝入更均衡全面,更有利于維護(hù)健康。

        謝謝閱讀,希望對(duì)您有所幫助。


        西紅柿是我們生活中十分常見的食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,深受大眾的喜愛。雖然西紅柿升糖指數(shù)并不高,對(duì)血糖影響較小,比較適合糖尿病患者選用,但西紅柿同樣也有糖分,所以過多食用還是會(huì)引起血糖波動(dòng)。

        對(duì)于糖尿病患者來說,日常飲食中要注意合理飲食,控制每日總熱量,多吃新鮮蔬菜、粗糧、雜糧,少吃含糖豐富的食物。糖尿病患者三餐要定時(shí)定量,注意飲食多樣化,少吃水果、稀飯等。糖尿病是以持續(xù)性高血糖為表現(xiàn),并可伴有心腦腎等靶器官并發(fā)癥發(fā)生的綜合征。對(duì)于糖尿病患者來說,為了穩(wěn)定控制血糖,我們除合理飲食外,還需注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,講求循序漸進(jìn);要控制體重,肥胖者應(yīng)注意減肥。我們?cè)诟纳粕罘绞降耐瑫r(shí),也要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化使用降糖藥物,并注意監(jiān)測(cè)血糖變化和定期復(fù)查,必要時(shí)可使用胰島素替代治療,以穩(wěn)定控制病情。

        如您有任何疑問,歡迎文末留言,共同探討。關(guān)注作者,每日持續(xù)性更新健康知識(shí)。


        西紅柿在我們生活中十分常見,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,深受大眾的喜愛。對(duì)于糖尿病患者來說,西紅柿屬于低升糖指數(shù)的食物,對(duì)血糖影響較小,是適合糖尿病患者的食物。

        雖說西紅柿含糖量較低,但也還是有一定的糖分存在,所以不建議糖尿病患者一次吃的過多,可以在兩餐之間進(jìn)食,既可以作為水果生吃,也可以作為蔬菜烹飪后食用。糖尿病患者在日常生活中還需注意正規(guī)就醫(yī),聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),綜合評(píng)估病情后制定個(gè)體化方案。糖尿病患者在日常生活中應(yīng)注意合理飲食,控制每日總熱量;要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重,運(yùn)動(dòng)應(yīng)講求循序漸進(jìn),肥胖者注意減肥;也要戒煙限酒。糖尿病患者在改善生活方式的同時(shí),也要注意個(gè)體化使用降糖藥物,對(duì)于血糖控制欠佳或水平過高者,必要時(shí)也可選用胰島素替代治療。大家在規(guī)范化治療的同時(shí),也要注意監(jiān)測(cè)和定期復(fù)查,以更好的控制病情。

        感謝閱讀,本文由@全科掃地僧原創(chuàng)寫作,歡迎點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)載,關(guān)注作者,獲取更多健康知識(shí)。不足之處,敬請(qǐng)指正。圖片來源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考。


        你好,三諾講糖很高興回答你的問題!

        對(duì)于糖尿病患者來說,西紅柿屬于一種比較理想的食物,含糖量低,升糖指數(shù)低,對(duì)血糖影響不大,可以代替水果經(jīng)常食用。

        那么,吃西紅柿?xí)寡巧邌幔?/h1>

        當(dāng)然會(huì)!任何食物都會(huì)對(duì)血糖造成一定的影響,只是說不同的食物影響的程度會(huì)有所區(qū)別,比如吃米飯跟吃西紅柿對(duì)血糖的影響是一樣的嗎?

        肯定不一樣。米飯的升糖指數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于西紅柿,食用后,更容易引起餐后血糖上升。

        西紅柿本身為低升糖指數(shù)食物,屬于高纖維類蔬菜,對(duì)血糖影響較小,大西紅柿的含糖量比小西紅柿(圣女果)要低,大西紅柿每100克(2兩)含糖量小于5克,小西紅柿含糖量約為5.8%。一般可以作為加餐食物,對(duì)攝入量不做過多限制,但從營(yíng)養(yǎng)的角度來說,也不建議多吃同一種食物。

        糖尿病患者如何吃西紅柿?

        西紅柿含有豐富的維生素和礦物質(zhì),特別是維生素C和番茄紅素含量豐富,糖尿病患者經(jīng)常食用,可美容護(hù)膚,預(yù)防血管硬化,還有助于提高免疫,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

        在血糖控制較好的情況下,飲食方面不做過于嚴(yán)格的要求,糖尿病患者完全可以將西紅柿作為加餐食物,代替水果,每天可吃400克左右,分2-3次食用,若是糖友血糖控制不理想時(shí),也可以放心吃西紅柿,不過要減少主食攝入量。

        小西紅柿雖然含糖量較大西紅柿要高,但葉酸、維生素C、茄紅素、鉀、硒等微量元素含量更豐富,可以作為水果食用,而大西紅柿可作為蔬菜食用,糖尿病友可以每周搭配著吃,不論是吃小西紅柿還是大西紅柿,只要控制好每天的總熱量就行。

        對(duì)于糖尿病患者來說,西紅柿算得上是一種比較理想的食物,請(qǐng)放心食用。

        希望我的回答對(duì)您有用!覺得不錯(cuò),請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊~歡迎【關(guān)注】三諾講糖,了解更多糖尿病知識(shí)!

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