錯誤睡姿
如今社會年輕人工作壓力很大,沒有一個好的睡眠,嚴(yán)重影響白天的工作效率。許多人沒有一個好的睡姿,導(dǎo)致每天沒有一點(diǎn)精氣神。
駝背和頸椎病是困擾年輕人的常見病,追究根本就是晚上沒有一個正確的睡姿。有些人明明晚上睡眠時間超過了八小時,白天仍然感覺很乏。經(jīng)過專家長時間的研究,蜷縮著身體睡覺,對身體健康造成危害。
青少年身體處于發(fā)育的關(guān)鍵階段,沒有良好的睡姿會遲緩骨骼的生長。為了讓孩子擁有一個好身體,父母需要時刻關(guān)注孩子正確的睡姿。駝背影響孩子的個人氣質(zhì),昂首挺胸方能展示英雄本色。
父母一輩人因?yàn)樵谵r(nóng)田干活累壞了腰,我們年輕人卻因?yàn)椴涣剂?xí)慣損壞了腰,真是得不償失的一件事情。希望父母也要照顧好自己的身體,幸??鞓凡攀峭醯?。