導(dǎo)語：小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時(shí)，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國(guó)人們的生活水平越來越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代，大家每天手機(jī)不離手，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病、損害皮膚、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害，除了減少看手機(jī)的時(shí)間，平時(shí)多按摩眼睛，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜、菠菜、野菊、玉米、西紅柿、水果等都是對(duì)眼睛有好處的食物。

其實(shí)，在自然界中還有一種天然的野花，它對(duì)眼睛也有很大的好處，甚至被老人稱為“明目花”，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光。

千里光，光聽名字就相當(dāng)霸氣，傳聞能讓眼睛看到千里之外。在民間流傳著這樣一句話：“識(shí)得千里光，世世代代能見光”。因?yàn)榍Ю锕庥忻髂康淖饔?，?duì)眼睛大有好處，尤其是對(duì)于每天手機(jī)不離手的人，能起到很好的作用。

千里光它為菊科千里光屬多年生草本植物，多生于溝邊、路旁、山坡、林邊、疏林下等地，在我國(guó)的廣東、廣西、四川、浙江、江西、陜西、湖南、湖北、河南、江蘇等多種地區(qū)均有分布，尤其是南方地下較為常見。

關(guān)于千里光它在民間還有許多的別名，比如九里明、九里光、九龍光等，每個(gè)地方的叫法都不同，而千里光和九里明這兩種叫法都是大家比較熟悉的。

認(rèn)識(shí)千里光的人都知道，千里光開花時(shí)長(zhǎng)得酷似我們平時(shí)常見的野菊花，它花開也是黃色的，只是野菊花比較密集，而千里光的花卻比較稀薄，仔細(xì)看還是很好辯認(rèn)的。

每年的秋季正是千里光花開的時(shí)節(jié)，這時(shí)你會(huì)看到山坡上成片成片的黃燦燦的花朵，非常壯觀，給鄉(xiāng)村帶來一道靚麗的風(fēng)景，也是農(nóng)村非常常見的一種野花，大家都對(duì)它非常熟悉。

九里光雖是一種野花，但是并不是一般的野花，它的價(jià)值非常多，也是民間常用的中草藥，具有清熱解毒、明目退翳、殺蟲止癢的功效，對(duì)流感、呼吸道感染、扁桃體炎、腸炎、菌痢、肝炎、尿路感染、目赤腫痛、翳障、濕疹、陰道炎等病癥均有一定的療效。

正因?yàn)榍Ю锕庥羞@么多的作用，所以很多識(shí)得千里光的老人每年都會(huì)采摘一些它的花朵回來曬干泡茶喝，不僅能清熱解毒，而且還能退翳明目，對(duì)老眼昏花、目赤腫痛、視力模糊、眼部疲勞都有很好的幫助，尤其是對(duì)于現(xiàn)在每天手機(jī)不離手的手機(jī)黨有好處。

各位朋友，你們家鄉(xiāng)有這種千里光嗎？小小一野花，老人稱為“明目花”，對(duì)眼睛大有好處。現(xiàn)在正是千里光花開盛開的季節(jié)，若你在家鄉(xiāng)遇見，可以采摘一些帶回家，曬干泡茶好處多，對(duì)眼睛大有作用。