桂圓
今日秋分：一年中最平和的日子，最適合調(diào)補(bǔ)陰陽
秋風(fēng)至，一半微涼，一半秋陽。在這個一年之中最平和的日子里，我們也要順應(yīng)天時，把自身的陰陽調(diào)節(jié)平衡。 世間萬物，都需要陰陽平衡，這也是養(yǎng)生最重要的，它們相互依存，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾說：…
枸杞泡水有2個最差喝法，一個招濕、一個致癌
原標(biāo)題：枸杞泡水有2個最差喝法，一個招濕、一個致癌！不想“養(yǎng)肝水”變“招癌水”，喝前必看 說到養(yǎng)生食物，很多人應(yīng)該會想到枸杞，不少人還有泡枸杞水喝的習(xí)慣。 這枸杞可是個好東西，經(jīng)?！?/p>
睡眠不好的人有救了？研究顯示：健康飲食，可能比褪黑素還管用
常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，良好的睡眠能緩解疲勞、提升腦力、增強(qiáng)抵抗力……但很多人一到晚上就面臨著無盡的煎熬： 躺在床上、關(guān)上燈、閉上眼睛，時間一分一秒地流逝，月亮都睡了…
睡眠不好的人“有救了”！研究顯示：健康飲食，可能比褪黑素還管用！尤其要吃夠這些營養(yǎng)
常言道“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)”，良好的睡眠能緩解疲勞、提升腦力、增強(qiáng)抵抗力……但很多人一到晚上就面臨著無盡的煎熬： 躺在床上、關(guān)上燈、閉上眼睛，時間一分一秒地流逝，月亮都睡了…
一名脫發(fā)者的自救指南，食療才是防脫秘笈
少壯不努力，老大“禿”傷悲 畢業(yè)就開始保溫杯里泡枸杞， 也挽救不了徐徐飄落的發(fā)絲 圖片來源于頭條圖庫,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 高鹽、高糖、燒烤、火鍋、奶茶、熬夜背后， 犧牲的不僅是健康…
貧血在日常生活中需要注意什么？
山東濟(jì)寧的小雪最近幾天頭老是暈乎乎的，因為最近老家天氣熱，她以為是中暑導(dǎo)致的，但是過兩三天還是沒見好，去醫(yī)院檢查說是貧血，我想知道一下貧血需要注意什么嗎？ 1.貧血的人在日常生活中…
八月份最適合吃桂圓，安神補(bǔ)氣、健脾生血，正確吃美味還不上火
桂圓也被稱為龍眼，是無患子科龍眼屬植物，原產(chǎn)于中國南部，分布于兩廣、云南、四川、貴州等，可生食，還可加工成相關(guān)的制品，包括果肉、果核、果皮、根部等都能夠作為藥用，屬于藥食同源的食物…
“秋不進(jìn)補(bǔ)，寒冬受苦”，有條件：多吃2寶，飲3茶，營養(yǎng)又解躁
立秋節(jié)氣一過，意味著季節(jié)交替，難熬的夏季就要結(jié)束，而溫度宜人的秋天將到來。在這之后，氣溫逐漸降低，早晚開始能感受到絲絲涼意。外在環(huán)境的變化，也使得我們的飲食需要應(yīng)時調(diào)整。 再加上，…
女人吃什么補(bǔ)血補(bǔ)氣？
應(yīng)該找醫(yī)生檢查缺什么補(bǔ)什么。或找一個好中醫(yī)診珍脈，用黃芪，當(dāng)歸之類調(diào)補(bǔ)。不要自己亂用，要聽醫(yī)生的。 我就是氣血不足，我也去看過中醫(yī)，中醫(yī)大夫讓我經(jīng)常用紅棗、桂圓、和枸杞子、還有蓮子…
建議女人：不管有錢沒錢，伏天常吃“養(yǎng)元5寶”，滋潤肌膚顯年輕
三伏天期間，空氣濕熱，動不動就是一身汗。我們都知道流汗是身體循環(huán)的一種方式，適當(dāng)出汗有利于皮膚的養(yǎng)護(hù)。因此在三伏天這個“護(hù)膚黃金期”，很多女性仍然會堅持運動加速排汗。 若想擁有好皮…
