口蘑
鋅被稱為“腦力之源”，建議：孩子多吃5種高鋅食物，聰明伶俐
金秋九月，學(xué)生們都已返回課堂繼續(xù)自己的學(xué)習(xí)之路，家長(zhǎng)們雖然不用再像暑假時(shí)那么操心了，但還是要做好孩子生活上的后勤保障工作。 特別是在孩子的飲食上要多下功夫，孩子學(xué)習(xí)時(shí)多費(fèi)腦力，營(yíng)養(yǎng)…
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什么食品補(bǔ)鋅效果最好？
謝邀！ 鋅的主要作用是促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，維持人體的正常食欲，增強(qiáng)人體免疫力。 補(bǔ)鋅效果最好的首先海產(chǎn)品如：牡蠣，扇貝，花蛤，海帶，紫菜等；其次是動(dòng)物肝臟，瘦肉類，蛋黃；黃綠色蔬菜…
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補(bǔ)鈣“最猛”的4種食材，骨湯芝麻醬靠邊站，秋天孩子長(zhǎng)高要多吃
#夏日生活打卡季#進(jìn)入秋天以后，隨著天氣逐漸變得涼爽起來(lái)，人的食欲也開(kāi)始變得大增，尤其是秋天的太陽(yáng)比較充足，多曬太陽(yáng)有助于維生素D的生成，也會(huì)促進(jìn)人的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，這個(gè)時(shí)候也是孩子…
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耗油白蘑菇配上海青
主要食材： 白蘑菇 230g 上海青 適量 輔料： 蠔油 適量 蒜瓣 適量 食用油 適量 雞精 適量 白糖 適量 白芝麻 適量 烹飪過(guò)程： 1、蘑菇、上海青洗凈、蘑菇菇蓋上切十字花…
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解秋乏，補(bǔ)點(diǎn)鉀！建議：處暑后多吃5種“高鉀菜”，有活力不疲乏
導(dǎo)語(yǔ)：解秋乏，補(bǔ)點(diǎn)鉀！建議：處暑后多吃5種“高鉀菜”，有活力不疲乏 秋天一到，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，讓人感到渾身舒服，出現(xiàn)困乏的狀態(tài)，這是季節(jié)交替所導(dǎo)致的正?，F(xiàn)象，不必感到緊張。不過(guò)常常感…
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小學(xué)生早餐吃什么？七天不重樣的搭配，媽媽用心做，孩子更愛(ài)吃
家有小學(xué)生，早餐吃什么？孩子的營(yíng)養(yǎng)要跟上，一日三餐，餐餐都重要，尤其是早餐，即使放暑假也要早睡早起，按時(shí)吃早餐。 曬曬我家七天不重樣的早餐搭配，每天的主食和飲品變著花樣安排， 媽媽…
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寶寶不愛(ài)吃飯？試試這樣做（二）
寶寶版木須肉 食材： 黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、雞蛋、豬肉 做法： 1.黑木耳焯水切絲，黃瓜切片，胡蘿卜切丁，雞蛋打散備用，豬肉用淀粉、寶寶醬油腌制備用，碗中倒入一勺淀粉、一勺寶寶醬油…
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非常好吃的10道家常菜，味美鮮香，好吃又下飯，美味簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
大家好，歡迎大家來(lái)到我的美食自媒體，我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味?！苯裉鞛榇蠹?guī)?lái)了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見(jiàn)的幾道美…
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南方一家三口的周末午餐，葷素搭配好吃不上火，健康度過(guò)夏秋交替
雖然過(guò)了立秋節(jié)氣，但暑熱依舊，尤其最近氣溫逼近四十度，因此餐桌上的飯菜還是以清淡又快手的家常菜為主。 今天周末，天氣熱，三人都不愿出門， 但我作為“煮婦”的我還是匆匆地去小區(qū)門口的…
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2022秋季令時(shí)菜
2022秋天轉(zhuǎn)眼間就到了 又一批時(shí)令蔬果正式上市 家里的炒菜可以換換新花樣了 今天給您推薦10道新菜 想嘗個(gè)鮮兒的朋友們不如做起來(lái)把 01 青紅椒炒杏鮑菇 食材：里脊肉、青椒、紅椒…