橄欖油
這樣“吃油”，等于在悄悄地抗癌
我們?nèi)粘３床藭r，用到的食用油，不僅能幫助食物在烹飪過程中口感的發(fā)生，同時，還可增加我們的食欲及飽腹感！ 很多人只知道炒菜必須要用油，然而卻忽略了“其貌不揚”的它們，本身還藏著獨特的…
入秋后，別忘記多喝“這湯”，簡單省事，補足營養(yǎng)，安穩(wěn)度過秋季
進入八月之后，天氣馬上要轉(zhuǎn)涼了，我們的飲食要注意調(diào)整，不能每天都吃大魚大肉，可以多喝各種湯湯水水，為身體提供豐富的營養(yǎng)。最近家里孩子沒有食欲，吃啥都沒有食欲，外行人只知道吃肉，內(nèi)行…
什么是地中海膳食模式
地中海膳食是營養(yǎng)學家推薦的一種健康膳食模式，是指希臘、西班牙、意大利南部等各國以蔬菜水果、豆類、全谷物、魚類和橄欖油為主的飲食模式。 地中海膳食的特點：1.蔬菜、水果、堅果、全谷物…
秋天常喝湯，做法簡單又好喝
菌菇蝦仁湯 食材： 蝦十金針菇十白玉菇十香菇十雞蛋十內(nèi)脂豆腐十調(diào)味料 做法： 1. 蝦去殼去蝦線，蝦頭去掉臟東西洗干凈，菌菇焯水撈出備用 2. 雞蛋打散，鍋中少油煎至定型盛出，用煎…
立秋之后，不管有錢沒錢，記得吃5個“第1”，應季而食身體棒
所謂“熱在三伏”，立秋處于三伏天，所以又有“秋后一伏”之說。并且秋后一伏一般都特別燥熱，素有“秋老虎”一說。往往立秋后很長一段時間，大家會感覺到渾身沒有力氣，因此，應在日常中適當做…
“液體黃金”橄欖油，這五類人群尤其需要它，來看看它的五大功能
為什么明星、超模、營養(yǎng)師、養(yǎng)生達人 都超級愛吃橄欖油 橄欖油富含抗氧化物質(zhì)，可以消除活性氧自由基這個美容大敵 只要把食用油換成橄欖油，每日使用1.5~2大匙的量，就能找回苗條的S曲…
嘴唇皮膚周圍起皮該怎么護理？
嘴巴最容易出現(xiàn)干燥的問題，有什么好的方法能改善嗎? 嘴唇皮膚干燥主要是天氣干燥引起的，應該要做好皮膚的保濕工作，可以在嘴唇上涂抹適量的蜂蜜， 能夠起到保濕的作用，也可以涂抹適量的橄…
埃及艷后的美容秘訣：埃及女王的 7 美容秘訣仍然有效
我們分享著名女王天然護理產(chǎn)品的成熟配方。 莫妮卡·貝魯奇飾 Cleopatra 如何讓你的眼睛更大，你的皮膚完美：明星化妝師的秘密36 3395 種美麗頭發(fā)的必需維生素（以及可以在…
妙用橄欖油 美容小幫手
本報訊（記者李巖）橄欖油除食用外，還具備很多其他功效。化妝師李珊提示，日?；瘖y、護膚、護發(fā)都可以適當使用橄欖油。 上妝 在基礎化妝品中滴1、2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬…
牛扒的做法竅門（香煎牛扒家常做法步驟）
精致一人吃，不如來個儀式感滿滿的香煎牛扒犒勞一下自己～ 用料 牛排 2塊 黃油 20克 黑胡椒 適量 鹽 適量 百里香 3條 彩色蘿卜 3根 橄欖油 2勺 香煎牛扒做法步驟 1、每…
