糖尿病患者因?yàn)橹雷约盒枰刂骑嬍?，因此日常生活中對于飲食控制都要求?yán)格，尤其是主食米面等食物，糖尿病患者往往會(huì)嚴(yán)格把關(guān)，選擇多吃蔬菜來補(bǔ)充營養(yǎng)。 這主要是因?yàn)橐话闶卟酥泻械奶妓?/p>

新一期的健康答疑來啦！ 趕緊抓住機(jī)會(huì) 向中醫(yī)專家提出你的問題吧 問：如何通過食療瘦肚子？ 在飲食方面，需要控制碳水化合物、脂肪以及酒精的攝入。平時(shí)要適當(dāng)多吃蔬菜，且規(guī)律進(jìn)食。甜食、…

首先應(yīng)該明確，素食確實(shí)有很多好處，特別是對于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，有肯定的效果。但是“偏食者”，卻不分青紅皂白而單一素食，這對身體無疑是有害無益的。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明，均衡膳食是使人體…

你是不是也有這樣的煩惱：明明知道，講究營養(yǎng)，好好吃飯，這對身體健康很重要?？墒亲约杭炔皇轻t(yī)生，也不是營養(yǎng)師，該怎么做呢？有點(diǎn)茫然不知如何開始。雖然網(wǎng)上是有一些相關(guān)內(nèi)容的文章，畢竟隔…

糖尿病是因?yàn)榧?xì)胞不能高效地利用血液中的糖，從而導(dǎo)致血糖的堆積而傷害身體的一種疾病。 因此，糖尿病的根源就在于能量物質(zhì)的代謝失調(diào)，而能量物質(zhì)有三種，除了蛋白質(zhì)之外，碳水化合物和脂肪的…

怎么克服考試前的緊張情緒？據(jù)我的親身體驗(yàn)是： 1、凡事不能太較真，心態(tài)為王。 我考駕照的時(shí)候，因?yàn)榭荚囌埣僖f明原因。我當(dāng)時(shí)想，如果我考科目二沒過的話，下次還得請假，所以心里就特別…

前陣子休年假，跟六夫人去泰國待了幾天。 說來也巧，去年休年假去了印尼，今年去了泰國……都是燕窩的出產(chǎn)大國。 因?yàn)榕R時(shí)起意，我倆又都太忙，根本沒有時(shí)間做計(jì)劃就直接報(bào)了個(gè)無自費(fèi)的半自由…

碳酸憑借著獨(dú)特清爽的口感和多種的口味，一直深受人們的喜愛，定價(jià)不高很多人經(jīng)常會(huì)喝碳酸飲料。但是碳酸飲料確除了含有一些碳水化合物以外，基本不含任何營養(yǎng)。很多人都聽說過各種關(guān)于碳酸飲料…

不長痘、并且遠(yuǎn)離多種疾病 古式飲食，舊石器時(shí)代飲食，越研究護(hù)膚，越發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生也是護(hù)膚的必修課。皮膚作為人最大的器官，好看的皮膚是內(nèi)在供養(yǎng)的。單純護(hù)膚就想解決皮膚問題，通路不夠。最終還…

食物熱效應(yīng)是什么概念？ 何謂食物熱效應(yīng)呢？也就是你消化食物，也需要消耗能量。 指“食物從攝入到消化吸收帶來的 “額外” 能量消耗效應(yīng)。 我們從攝入（咀嚼）到消化，到最終吸收食物的營…