瘦肉
自制豆腐燉著吃，久煮不散香濃很入味，搭配這個(gè)面食，松軟顏值高
#秋日生活打卡季# 大家好，我是Allie，美好的一天從營養(yǎng)早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習(xí)慣，希望和朋友們一…
教你做一道下飯菜，營養(yǎng)又美味，大人小孩都愛吃，簡單易學(xué)
大家好，歡迎來到食為天的海少介紹，這里每天為您品嘗到清、鮮、嫩、滑、爽、香、這種追求清淡、追求鮮嫩、追求本味的特色及各地方特色食譜的做法，讓您的歡樂就餐每一天。 每次做飯時(shí)都要想一…
什么食品補(bǔ)鋅效果最好？
謝邀！ 鋅的主要作用是促進(jìn)人體的生長發(fā)育，維持人體的正常食欲，增強(qiáng)人體免疫力。 補(bǔ)鋅效果最好的首先海產(chǎn)品如：牡蠣，扇貝，花蛤，海帶，紫菜等；其次是動(dòng)物肝臟，瘦肉類，蛋黃；黃綠色蔬菜…
炒豬肉時(shí)，瘦肉太柴嚼不動(dòng)？教你一招，軟嫩如豆腐，沒牙也能吃
炒豬肉時(shí)，瘦肉太柴嚼不動(dòng)？教你一招，軟嫩如豆腐，沒牙也能吃！ 平常做飯的時(shí)候，不管是肉絲、肉片、肉末都是我們飯桌上經(jīng)常會(huì)吃的家常菜……很多朋友都會(huì)遇到這種煩…
一名脫發(fā)者的自救指南，食療才是防脫秘笈
少壯不努力，老大“禿”傷悲 畢業(yè)就開始保溫杯里泡枸杞， 也挽救不了徐徐飄落的發(fā)絲 圖片來源于頭條圖庫,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 高鹽、高糖、燒烤、火鍋、奶茶、熬夜背后， 犧牲的不僅是健康…
抽煙、飲酒、常喝咖啡…這些飲食習(xí)慣正在偷走身體的營養(yǎng)
這是一個(gè)最好的時(shí)代，我們想吃什么就能吃什么；這是一個(gè)最壞的時(shí)代，煙、酒、薯?xiàng)l、可樂、冰淇淋、辣條、涼皮等垃圾食品充斥著我們的生活。 由香精、色素、防腐劑、尼古丁、人工甜味劑等各種化…
明日處暑，寧可少喝雞湯，也要多喝這湯，養(yǎng)心安神，健康度過秋天
八月之后，我們迎來立秋和處暑節(jié)氣，明日就是處暑節(jié)氣，過完這半個(gè)多月，我們就真正迎來秋天，秋天本身是給人涼爽的感覺，由于季節(jié)的交替變化，氣溫仍然處于高溫，讓人熱得特別不舒服，渾身都會(huì)…
不管炒什么肉，都不要直接下鍋，難怪又腥又柴，大廚教你正確做法
三餐美味，四季幸福，大家好! 我們平常炒瘦肉是不是都會(huì)直接放淀粉和蛋清，讓肉質(zhì)更加滑嫩？今天，我要給大家分享一個(gè)炒瘦肉的做法，方法簡單，十分適合新手，而且炒出來的肉十分的鮮嫩爽口，…
晚飯不知道做什么？六道營養(yǎng)健康的家常美食分享給您
哈嘍友友們 我是毛豆，晚飯不知道吃什么這個(gè)事、 這個(gè)系列最近頗受大家好評(píng)，今天開啟第六天的美食、 老規(guī)矩上圖： 食材準(zhǔn)備篇 辣椒 黃瓜 五花肉 瘦肉 豆腐 西蘭花 香菇 胡蘿卜 第…
你每天需要多少蛋白質(zhì)？
人體的每個(gè)組織都是由蛋白質(zhì)組成的，如果沒有蛋白質(zhì)就不會(huì)有生命。 它是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料，對(duì)于人體的生長和發(fā)育非常重要。 蛋白質(zhì)具有生理調(diào)節(jié)、提高身體…
