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        抄書打卡第二天#摘抄是《破解你的情緒密碼,做自己的心理醫(yī)生》

        人生不如意之事十有八九”,道路不總是平坦的,陽光不總是燦爛的。生存的壓力、情緒的挫折、甚至親人的離世,都會讓我們感到生活的艱難和困苦,這時候失落、彷徨、喪氣、悲傷、悔恨等不良情緒就會成為不速之客,影響我們生活的點點滴滴,會讓我們無法正常工作和學習。

        這些不良的情緒就像是我們“最忠實”的朋友,總是揮之不去,有時候甚至在很長一段時間里都深陷其中,無法自拔,就像是走進原始森林一樣,看不見天日,走不出昏暗,也有很多朋友因為無法排解這些不良情緒而做出傻事,既傷害了自己也傷害了身邊的親人。

        這時候,就需要我們走進自己的內心,了解自己的內心,用心的傾聽情緒的聲音,用心對待各種各樣的情緒,試圖尋找最有效的辦法,學會解救自己,升華自己,做一個生活的智者。從而讓我們的人生充滿歡樂,讓我們的生活更加幸福。

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