生命早期1000天到底有多重要？
一提到生命早期1000天很多人不是很了解、這1000天的第一天從哪一天開始算起哪一天結(jié)束呢？生命早期1000天的第一天是之精子和卵子結(jié)合形成受精卵著床的那一天算起、到寶寶2周歲結(jié)束，分為三個階段、今天我們來了解一下第一個階段。
在了解第一個階段前我們先來了解一下備孕，要想孕育一個優(yōu)質(zhì)的寶寶，我們的備孕就顯得非常重要了，專家建議最好提前備孕6個月，體重超重的準媽媽準爸爸要將自身的作息調(diào)整規(guī)律，飲食均衡，不吸煙，不飲酒，適度運動，每天補充葉酸為孕育寶寶提供良好的身體環(huán)境。體重偏低的準媽媽和準爸爸們更要注意營養(yǎng)補充，在補充葉酸的基礎(chǔ)上要增加營養(yǎng)的攝入、將體重調(diào)整到標準范圍，如果準媽媽受孕后體重偏低，會增加準媽媽受孕和分娩風(fēng)險，容易導(dǎo)致胚胎營養(yǎng)攝入不均衡。俗話說：要想孕育優(yōu)質(zhì)的禾苗必須要有優(yōu)質(zhì)的土壤、有了優(yōu)質(zhì)的土壤也要有優(yōu)質(zhì)的種子、有了優(yōu)質(zhì)的種子和土壤、也要有優(yōu)質(zhì)的肥料才可以孕育出優(yōu)質(zhì)的禾苗最后得到豐收，每一樣都是缺一不可的，孕育新生命也是一樣。
準媽媽、準爸爸們經(jīng)過6個月的努力、將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)后、終于迎來了寶寶的到來、接下來的日子里準媽媽的飲食就需要特別注意了，孕期不挑食不偏食的基礎(chǔ)上也不要過度進補，孕期要想寶寶長的好，媽媽飲食均衡肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果、雜糧少不了、每樣食物都要吃一些、不要偏食和挑食、水果不能代替主食來吃，寶寶哦哦4個月就可以通過羊水感知食物的味道，所以4個月以后準媽媽們均衡飲食、后期寶寶添加輔食也會更容易哦、生命早期1000天的第一個階段也就是我們的孕期。下期我們再講生命早期1000天的第二個階段。
