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        我認為的中年養(yǎng)生

        #人到中年如何養(yǎng)生#首先心態(tài)決定一切,一顆平常心,盡量不去攀比,知足者常樂人比人氣死人。最傷身體的當屬熬夜了,充足睡眠才會有好的精神狀態(tài)。煙酒雖不是導致各種病癥的直接因素,但卻可以加快病癥的發(fā)生速度。適量的體育運動體力勞動,多出出汗水,對身體肯定有好處。每年至少一次體檢,及時發(fā)現并處理各種問題。以上屬個人見解,親們多多指正!

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