每次家里有剩饅頭,我基本上都給炒著吃了。這次也不例外,只是饅頭成了配角,菜蔬的搭配倒是這個(gè)菜品的亮點(diǎn)。 四季豆肉實(shí)嫩口,木耳營(yíng)養(yǎng)豐富,雞蛋的營(yíng)養(yǎng)就不必說(shuō)了。五顏六色的這么一碗擺在面前,可菜可主食。因?yàn)槭巢牡牟煌?,口感變化多樣,用勺子舀著吃,一粒粒?shù)著吃,眼睛還盯著屏幕上的電視劇,吃著、忙著,好不開(kāi)心哦。
一、用料
主料:饅頭(1個(gè))?? 雞蛋(1個(gè))
輔料:油(15克)?? 鹽(1克)?? 胡蘿卜(半個(gè))?? 木耳(50克)?? 豆瓣醬(10克)?? 四季豆(100克)
二、制作步驟
1.準(zhǔn)備好四季豆、木耳、胡蘿卜、雞蛋。
2.雞蛋磕破于碗中,加鹽拌勻;四季豆、木耳、胡蘿卜洗凈,切小粒備用。
3.準(zhǔn)備好剩饅頭。
4.饅頭切細(xì)粒備用。
5.鍋熱,倒入饅頭粒。
6.煸干水分,饅頭粒微黃盛起備用。
7.鍋中水開(kāi),將四季豆、木耳、胡蘿卜分別焯透,撈起備用。
8.鍋中油熱,倒入雞蛋滑散,盛起備用。
9.余油倒入四季豆,炒勻。
10.倒入木耳,炒勻。
11.加入適量鹽,炒勻。
12.倒入雞蛋,炒勻。
13.倒入胡蘿卜粒,炒勻。
14.倒入煸干的饅頭粒。
15.充分混合炒勻。
16.加入郫縣豆瓣醬。
17.翻炒均勻。
18.炒好的饅頭雞蛋,調(diào)好味,盛入碗中。