釋迦果是熱帶地區(qū)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道清甜，朋友出去玩的時(shí)候帶了一些回來，但是我從來沒有吃過，釋迦果食用方法是什么呢?
??釋迦果的食用方法
直接吃
順著釋迦果的紋路分成兩半，然后里面有果肉和一些黑色種子，果肉可以直接吃，黑色種子則需要挑出來扔掉。
榨汁
將釋迦果的果肉切成小塊放進(jìn)榨汁機(jī)中，然后加入適量清水直接榨成汁即可，也可以混合純牛奶或者酸奶一起攪拌做成奶昔食用。
沙拉
釋迦果也可以和其他的水果、蔬菜混合在一起做成沙拉，比如蓮霧、獼猴桃、蘋果、香蕉、生菜、黃瓜、紫甘藍(lán)、苦菊等，最后撒上沙拉醬即可食用。
釋迦果除了可以作為水果食用以外，還可以將其當(dāng)作蔬菜用來炒飯，也具有一番獨(dú)特的風(fēng)味。
??釋迦果吃了會(huì)胖嗎
根據(jù)情況看
雖然說釋迦果的熱量較高，但人體發(fā)胖并不是單純的由一種食物來決定，而是每個(gè)人的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣相關(guān)，因此正常食用釋迦果是并不會(huì)發(fā)胖的。
但要是長(zhǎng)期過量食用或者沒有控制其他的食物攝入，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入的熱量過多，又沒有通過體育運(yùn)動(dòng)將多余的熱量消耗時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪使人發(fā)胖了。
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