導(dǎo)語(yǔ)：“香蕉”和“芭蕉”有什么區(qū)別？營(yíng)養(yǎng)差別很大，別再買(mǎi)錯(cuò)了

有一次我因?yàn)橄憬陡沤哆@兩種水果鬧出了一個(gè)笑話。當(dāng)時(shí)因?yàn)槿ツ戏匠霾?，看到了?dāng)?shù)氐南憬逗苡忻麣?，想著買(mǎi)一些回去給家人吃，我就問(wèn)老板香蕉怎么賣(mài)，老板卻說(shuō)不是香蕉，而是芭蕉。我心想這明明就是香蕉，芭蕉跟香蕉不是一樣的嗎？當(dāng)時(shí)老板還笑我不懂，說(shuō)芭蕉是芭蕉，香蕉是香蕉，兩種是不一樣的水果。

后面老板還給我科普了香蕉跟芭蕉的作用以及一些區(qū)別，后來(lái)我也能夠很輕松地分清楚什么是香蕉，什么是芭蕉。相信很多小伙伴也是覺(jué)得兩者是同樣的，下面我就來(lái)跟大家分享一下兩者的區(qū)別，大家別弄混了哦！

香蕉就是日常非常常見(jiàn)，一般的水果店里賣(mài)的都是香蕉，很少會(huì)有芭蕉，因?yàn)榘沤逗苌倌軌蛸I(mǎi)到的。雖然兩個(gè)形狀都是很相似，但是還是有區(qū)別的，我們就從看、聞、口感三方面入手。

首先從看開(kāi)始，香蕉的外形很修長(zhǎng)，跟彎彎的月亮很相似，在香蕉還沒(méi)熟的時(shí)候是帶著青綠色的，等它熟了之后就會(huì)變成黃色，掰開(kāi)一看，里面的果肉是黃白色的，呈圓形狀。

芭蕉則是中間非常的粗，但是頭跟尾很細(xì)，它的果皮是灰黃色的，掰開(kāi)一看，果肉是乳白色的，因?yàn)橹虚g粗的原因，所以是呈扁圓形狀。

其次是聞。香蕉的味道十分的濃郁，很香很甜，但是芭蕉的味道是帶著酸酸澀澀的，這個(gè)在聞的時(shí)候就能非?？焖俚胤直娉鰜?lái)了。最后就是口感了，香蕉的口感非常的軟糯可口，芭蕉的話比較綿密。當(dāng)然價(jià)格也是可以能夠看出來(lái)的，香蕉的價(jià)格一般要比芭蕉便宜，畢竟很常見(jiàn)，而芭蕉不怎么常見(jiàn)，也比較小眾。

說(shuō)完兩者在外形的區(qū)別，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是差不多的，但是也是各有各的優(yōu)點(diǎn)。香蕉有通便潤(rùn)腸的作用，而且還有美白抗氧化的功能，適合高血壓的人群食用，因?yàn)槔锩孢€含有鉀離子，可以降低血壓，很多減肥人士也是喜歡吃香蕉，因?yàn)槟軌蜻_(dá)到瘦身的作用，當(dāng)然最大的作用還是在于香蕉里面富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，潤(rùn)肺止咳。

芭蕉也含有鉀，鎂，鈉元素，而且要比香蕉含有的微量元素要高，所以吃了它也可以防止血壓上升。同時(shí)芭蕉里面還含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)消化，有通便的作用。芭蕉的糖分要比香蕉高，也含有大量的碳水化合物，一般不建議減肥人士食用，因?yàn)樘欠指?，碳水高，這都是不利用減重的。但是芭蕉有對(duì)細(xì)菌和真菌有抑制的作用，還對(duì)呼吸系統(tǒng)有很好的的療效，尤其是現(xiàn)在春夏交替的季節(jié)，很多人都會(huì)上火、感冒或者咳嗽，所以這個(gè)季節(jié)可以多吃芭蕉改善一下。

以上就是我分享給大家關(guān)于如何區(qū)別香蕉和芭蕉的知識(shí)，它們的營(yíng)養(yǎng)差別也是很大的，千萬(wàn)別弄錯(cuò)了，尤其是健身減肥的小伙伴們，一定要看清楚了，還有記得分享給身邊的小伙伴們，讓他們也了解清楚這兩者的區(qū)別吧！