原料:冬瓜500克,面粉100克,雞蛋1個(gè)。
調(diào)料:炸油750克,料酒25克,精鹽20克,蔥末、姜末各適量,味精2克。
炸冬瓜丸子的做法
1、將冬瓜洗凈去皮,切絲。
2、冬瓜絲用開水燙至七成熟撈出,用水沖涼剁成末,控凈水。
3、將冬瓜末放入盆內(nèi),打入雞蛋,加入料酒、鹽、蔥末、姜末、面粉、味精、適量水,按一致方向拌至有黏性待用。
4、炒鍋上火,倒油旺火燒開,將調(diào)拌好的瓜泥用手?jǐn)D成丸子,投入油鍋炸至焦黃色,撈出即成。
這道菜色彩焦黃,入口酥散,清淡爽口。
健康飲食網(wǎng)小提示
冬瓜和雞肉能一起吃:清熱利尿、消腫輕身
蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、癌等病癥的輔助治療