人生一旦過了四十，五十歲，可謂是正式地邁入了下半場的時光。能活到100歲的人畢竟還是少數(shù)，以90為限，45歲也可謂人生過半。經(jīng)歷了一半的人生，我們一定感慨萬千。奮斗過，付出過，得到過，失去過，快樂過，傷心過，激動過，也平靜過，一切體驗充滿了酸甜苦辣咸，五味俱全。

到了人生的下半場，我們又該如何規(guī)劃，以便順利，安詳?shù)囟冗^余生呢？這是我們不得不面臨的重大問題。其實，很多事情既然已經(jīng)經(jīng)歷過，就要慢慢地看破，并且放下了。

無論是什么年齡階段，每一天其實都是嶄新的，我們要勇敢地對過去說再見，當(dāng)然最好是不見，如此才能灑脫自在的過好現(xiàn)在，迎接未來。建議在下面的這幾件事之上，最好不要自尋煩惱，自討苦吃了。

第一，過于牽掛兒女之事。俗話說得好，兒孫自有兒孫福，這時候的兒女多半都已經(jīng)走出校園，進入社會，甚至已經(jīng)成家立業(yè)了。兒女們自己會組建小家庭，過著幸?？鞓返男∩?。無論是兒女的事業(yè)也好，情感也罷，做父母的這個時候，一定不要過于的操心并擔(dān)憂。

相信他們會有自己的奮斗目標(biāo)和生活方式，而我們切莫過于主動，把自己的主觀意識強加在他們之上，這樣一定會產(chǎn)生不少的矛盾。自己必須明白，要站在局外看問題，不要總是把自己當(dāng)作一個當(dāng)事人，這樣不僅你會活得很累，兒女們也會感到很不自在。

第二，依舊放不下對于名利追逐的欲望。也許你在年輕時沒有遇到好的發(fā)展機會，前半生都過得比較平庸，所以心中一直留有“升官發(fā)財”的夢想，當(dāng)然，對未來有美好的憧憬，這是無可厚非的。

但是如果在人生的下半場，還要把過多的時間和精力用在追逐事業(yè)的發(fā)展，財富的累積，名望的擴大之上，說到底就是根本沒有看破名利二字，被這兩個字給束縛了。不是說我們什么事都不要做，你可以去做，也可以很努力地去做，但是一定要看淡名利，不要被名利所累。

第三，看不破生死，過于杞人憂天。一旦人生過半，很多慢性疾病就會凸顯出來，很多人開始重視自己的身體健康，他們似乎把一切都放下，看淡，而過于熱衷于身體的鍛煉，無論是運動，還是飲食，營養(yǎng)健康等等各種養(yǎng)生健身的方法，他們都十分的熱衷。說得直白一點，其實就是怕死，沒有看破生死。

其實，想要保持健康，根本無需這么多花里胡哨的方法，你只要知足少欲，生活簡單，心態(tài)自然，作息規(guī)律，也就足以了?！?span id="3spphs7" class="wpcom_tag_link">黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！焙煤脧臄?shù)千年的經(jīng)典中去吸取智慧，一切問題都會變得簡單明了。