雖然現(xiàn)在人們的飲食好了，但是疾病確實(shí)越來(lái)越多，很多疾病都是吃出來(lái)的，這句話越來(lái)越多的被證實(shí)。

例如生活中最常見的結(jié)石，有腎結(jié)石，膽結(jié)石，胃結(jié)石，這些所謂的結(jié)石疾病通俗易懂來(lái)說(shuō)，就是在器官里長(zhǎng)出了有如小石頭一樣的固體顆粒，長(zhǎng)久以往會(huì)使你身體感到疼痛，給身體帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)因?yàn)榫植渴艿浇Y(jié)石的擠壓，還會(huì)引發(fā)炎癥。

結(jié)石一般都有一個(gè)核心，有脫落的上表皮細(xì)胞，細(xì)菌，團(tuán)塊，寄生蟲卵糞塊或其他異物組成，再加上無(wú)機(jī)鹽的層層包裹，使得結(jié)石越來(lái)越大，進(jìn)而會(huì)影響你的正常生活。

總的來(lái)說(shuō)結(jié)石可能會(huì)造成管腔的堵塞，影響器官液體的排出，從而產(chǎn)生疼痛，出血或感染炎癥等問(wèn)題。

01

結(jié)石是“吃”出來(lái)的？

【胃結(jié)石】

人們吃的一切食物都需要胃部的消化，才能進(jìn)行下一步的新陳代謝。比如某些特定的食物，動(dòng)植物成分，會(huì)慢慢的在體內(nèi)形成大小不一形狀不同的胃結(jié)石。

根據(jù)胃結(jié)石的大小，可能會(huì)出現(xiàn)上腹疼痛，惡心嘔吐，食欲不振，消化不良，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)胃出血，腸道堵塞。

像柿子，黑棗，山楂這種富含鞣酸果膠的食物，很多患者長(zhǎng)期吃過(guò)量含鈣的藥物，會(huì)和這些食物相互結(jié)合在體內(nèi)形成胃結(jié)石。

【泌尿系統(tǒng)結(jié)石】

腎臟，輸尿管膀胱內(nèi)形成的結(jié)石都統(tǒng)稱為泌尿系統(tǒng)結(jié)石，比如平常喝水少，日常生活中高糖高鹽攝入較多，建議缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃富含草酸的食物都可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。同時(shí)高尿酸痛風(fēng)患者出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)石的可能性會(huì)大大增加。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石包括腹部腰部劇烈疼痛，尤其是在上廁所時(shí)，出現(xiàn)排尿困難，排尿疼痛，血尿。

【膽囊結(jié)石】

當(dāng)膽囊內(nèi)的膽汁分泌代謝異常，就會(huì)出現(xiàn)像石頭一樣的晶體形成膽囊結(jié)石。

膽囊結(jié)石一般都是膽固醇結(jié)晶，在日常生活中，很可能是經(jīng)常吃甜食油膩的食物，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪膽固醇含量過(guò)高，長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致膽囊結(jié)石的形成。

當(dāng)膽囊內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石時(shí)，會(huì)感覺(jué)到上腹部隱隱作痛，發(fā)展到嚴(yán)重時(shí)期，會(huì)牽扯到你的肩部背部疼痛，也會(huì)伴隨著惡心嘔吐發(fā)燒等情況。

02

醫(yī)生：不想結(jié)石越長(zhǎng)越大，這4種飲食要注意

【高蛋白食物】

經(jīng)常吃肉，大量喝奶，吃雞蛋，使得體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過(guò)高，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)增加尿液的酸性，身體為了平衡酸堿平衡釋放堿性的鈣鈣與尿酸，便會(huì)在泌尿系統(tǒng)中形成結(jié)石。一般成年人每天只需要60克左右的蛋白質(zhì)即可。

【甜品】

很多人特別喜歡吃甜食，尤其是甜品，說(shuō)吃甜品容易讓自己心情愉悅，但是長(zhǎng)期攝入高糖類食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，這種情況下就會(huì)引起草酸鈣，腎臟結(jié)核和尿路結(jié)石。

除了結(jié)石之外，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高引發(fā)糖尿病，可見吃甜食對(duì)于身體來(lái)說(shuō)并沒(méi)有好處。

【不吃早餐】

現(xiàn)在很多年輕人都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，殊不知一日三餐中最重要的就是早餐，指人在早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，膽囊內(nèi)膽汁的膽固醇飽和度較高，如果不吃早餐的話，很容易造成膽汁儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不易排出，從而引發(fā)膽囊結(jié)石。

【喝水少，水質(zhì)差】

雖然現(xiàn)在的生活用水主要是來(lái)自于自來(lái)水公司供應(yīng)，但是某些偏遠(yuǎn)貧困的山區(qū)，他們的水資源較緊張，水質(zhì)一般都比較差。經(jīng)常喝這種水質(zhì)差的水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃結(jié)石的產(chǎn)生。

同時(shí)喝水少，喝水不足，使得身體長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，很可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石，比如尿道結(jié)石，膀胱結(jié)石等。