相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)突然的顫一下，那么是什么原因?qū)е碌哪兀肯旅孀屛襾?lái)給大家解密一下。
睡覺(jué)的時(shí)候突然抽搐一下可能是因?yàn)榫窬o張、缺鈣、神經(jīng)失調(diào)、腦部疾病等情況導(dǎo)致。
睡覺(jué)的時(shí)候突然抽搐一下的原因：
1.精神緊張：
如果在睡覺(jué)之前看恐怖電影，或是白天經(jīng)歷較為恐怖的事情之后，在睡眠的過(guò)程中由于精神長(zhǎng)期得不到放松，在進(jìn)入到深度睡眠之后，神經(jīng)得到舒緩，此時(shí)身體也就會(huì)產(chǎn)生突發(fā)性的抽搐。
2.缺鈣：
如果平時(shí)不注意飲食健康，身體內(nèi)部缺鈣，就會(huì)容易導(dǎo)致鈣離子失衡，而鈣元素是構(gòu)成骨骼的重要元素，缺乏鈣就會(huì)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，此時(shí)也就會(huì)引起睡眠的時(shí)候突然抽搐一下。
3.神經(jīng)失調(diào)：
如果神經(jīng)功能受情緒、疾病等因素的影響出現(xiàn)失調(diào)，在睡眠的過(guò)程中神經(jīng)產(chǎn)生突發(fā)性興奮，也就會(huì)造成此種癥狀的出現(xiàn)。
4.腦部疾?。?/p>
多數(shù)的腦部疾病也會(huì)造成這種情況的出現(xiàn)，主要是由于腦梗、腦血栓等病情導(dǎo)致大腦局部神經(jīng)缺血，供血不足引起的神經(jīng)反射。
睡覺(jué)的時(shí)候突然抽搐一下的注意事項(xiàng)：
1.平時(shí)應(yīng)該注意健康的飲食習(xí)慣，保持飲食均衡。
2.注意睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
