吃木瓜有什么好處？

一，木瓜（番木瓜）的基本情況：

名稱叫“木瓜”的植物有好幾種，人們吃的多的是番木瓜。這里就談?wù)劮竟?。番木瓜是正式中名，別名有木瓜（通稱）、萬壽果、番瓜、滿山拋、樹冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。它原產(chǎn)熱帶美洲，我國福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)有栽培。據(jù)資料我國栽培番木瓜有300多年的歷史，在《植物名實圖考》中就有記載。目前我國栽培的番木瓜主要品種有嶺南種、穗中紅、藍(lán)莖、泰國紅肉、菜瓜、蘇羅、墨西哥黃肉等七種。

番木瓜的形態(tài)特點：常綠軟木質(zhì)小喬木，高十公尺左右，有乳汁，莖干通常不分叉。葉大，集生在莖頂部，葉片盾形，直徑達(dá)六十公分，通常五到九深裂。漿果肉質(zhì)，成熟時橙黃色或黃色，長圓球形、倒卵狀長圓球形、梨形，長十到三十公分，果肉柔軟多汁，味道香甜。全年開花結(jié)果。

二，吃木瓜有什么好處？

1，它的營養(yǎng)成分：根據(jù)測定，果實主要含有17種氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、微量元素（鐵、鈣、鋅、硒等）、粗纖維、果膠等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)豐富，有“嶺南佳果”的美稱。

2，吃法：番木瓜成熟的果實可作水果鮮食；未成熟的果實可作蔬菜煮熟食用或腌制食用。也可以加工成蜜餞、果汁、果醬、果脯、罐頭等食品用。

3，吃番木瓜的好處：第一，增加營養(yǎng)；第二，有保健作用。第三，番木瓜酶在制酒工業(yè)作澄清劑；番木瓜膠可代血漿藥品治療外傷出血等用。

這里談的是番木瓜，與薔薇科木瓜屬植物沒有關(guān)系，薔薇科的木瓜主要用途是藥用，就不贅述了。

謝邀！木瓜是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價值相當(dāng)豐富，深受人們的喜愛。木瓜還有豐胸的作用，有助于治療皮膚受損及外傷。對于患骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎，身體浮腫還可以用木瓜調(diào)理。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促進(jìn)消化，調(diào)理便秘。

木瓜含有豐富的營養(yǎng)價值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，靠的是木瓜蛋白酶的作用。

但煮熟的木瓜經(jīng)過高溫加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。煮熟的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。建議，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。每次吃的不宜過多，尤其是過敏體質(zhì)的朋友更應(yīng)注意。農(nóng)夫老岳/2019.10.03.

通經(jīng)下乳

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內(nèi)，加入片糖，待水滾開后用小火煲2小時，即可做成美味的通乳食物。部分女性產(chǎn)后乳汁蜂蜜不足，可以適當(dāng)喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。

舒筋活絡(luò)

木瓜性溫，具有舒經(jīng)活絡(luò)、除痹止痛、化濕祛濁的功效，所含的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，常用于治療經(jīng)氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、關(guān)節(jié)酸痛、頸項強(qiáng)痛、拘攣疼痛等不適。

健脾胃

木瓜入胃經(jīng)，能夠和胃消食，善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口干舌燥等不適?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種木瓜酵素能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解消化，并將脂肪分解為脂肪酸。

此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等癥狀。

減肥

木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，同時還可以促進(jìn)脂肪分解為脂肪酸，幫助減少體內(nèi)脂肪堆積，因此常吃木瓜對減肥也有一定的幫助。

降血壓

木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

美容養(yǎng)顏

木瓜含有豐富的維生素C，能清除自由基，阻止皮膚老化長皺紋，幫助皮膚恢復(fù)彈性和活力。此外，木瓜能減少色素沉積，幫助淡化黑斑和色班，具有潤膚養(yǎng)顏、美白淡斑的功效。

抗癌

木瓜中所喊得番木瓜堿有抗淋巴性白血病的作用，且所含的維生素C是蘋果的48倍，能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，幫助預(yù)防各種消化道腫瘤。

殺蟲

木瓜中所含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶，具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲的作用，故可用于殺蟲抗癆，治療絳蟲、蛔蟲等寄生蟲病。

木瓜籽止咳

黑色的木瓜籽具有止干咳的作用。用100粒木瓜籽與20克陳皮，加750毫升水一起煮沸，之后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，去湯汁飲用。堅持一段時間后，咳嗽癥狀可以得到大大緩解。

常吃木瓜可以分解脂肪，幫肥胖的人把體內(nèi)多余的脂肪排出來，促進(jìn)新陳代謝，須要減肥的人士可以試試看。

木瓜里含有大量的維生素A，維生素C，多吃點也不上火。

據(jù)說木瓜還有豐胸的作用，年輕女孩可以試試看。反正無毒，吃了壇加維生素A，據(jù)說維生素A對眼睛有好處。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

木瓜的功效，最出名的是減肥、美容和豐胸。

1、減肥：木瓜里內(nèi)含木瓜蛋白酶，不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，將脂肪分解為脂肪酸，通過這種方式去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥目的。

2、美容：木瓜酶能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚很有幫助。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

3、豐胸：木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。

4、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

5、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。

6、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

7、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

8、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

9、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

10、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

11、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年及妊娠期女性的激素生理代謝平衡，調(diào)整內(nèi)分泌。

我只想說，木瓜豐胸，一點不靠譜。

很多人說木瓜含有木瓜酶和維生素A能夠刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸。

真相：吃了一車木瓜也沒見胸變大。

木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等，當(dāng)我們吃下去后，就會被人體胃蛋白酶分解，根本不會有完整的活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的作用。

維生素A其實很多食物中含有，我們?nèi)梭w需要，但并不會刺激雌激素分泌，因此就起不了豐胸作用。

不過，木瓜作為日常的水果，還是可以食用，熱量較低，適合減肥期間食用哦。

另外還有人說豆?jié){含植物雌激素，但是我也想說豐胸效果微乎其微

其實大豆異黃酮主要是對絕經(jīng)后等雌激素分泌不足的女性有效，如果你自己雌激素水平是正常的，反而多喝豆?jié){會與自身雌激素產(chǎn)生競爭性抑制作用。再有這些植物雌激素與人體雌激素結(jié)構(gòu)是不完全相同的，與人體乳腺上的激素受體結(jié)合后的作用效果微乎其微。所以你要豐胸，喝豆?jié){也是不行的。

豆?jié){含水 90%以上飲品，熱量很低，蛋白質(zhì)約1.8g（每100g），大約是牛奶的1/2倍，如果平時有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受，可以選擇喝豆?jié){，但是不可替代牛奶，也可作為減肥期間優(yōu)質(zhì)蛋白食物來源。

如果你想了解更多怎么豐胸的話題，可以關(guān)注我或者在評論區(qū)留言哦！

你好，謝謝邀請！

木瓜(番木瓜)，熱帶亞熱帶水果，為大眾水果，很受女性朋友和減肥人群的喜愛。

事實上，每種水果都有它各自的營養(yǎng)特點，所以只要是水果，對人體都有一定的好處。

來看看木瓜所含的營養(yǎng)成分:

木瓜所含的營養(yǎng)素和其他水果來說，比較突出的為:

1、木瓜富含豐富的胡蘿卜素(870ug )和維生素C(43mg )，具有很好的增強(qiáng)免疫力和抗氧化作用。

2、木瓜能量、脂肪、含糖量都非常低，非常適合于減肥人群食用。

3、木瓜所含的蛋白酶，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，所以可以起到嫩化肉質(zhì)的作用。

說起木瓜的保健價值，木瓜的干品，木瓜干具有祛濕、舒筋活血的作用。除此之外，主要被用于美容化妝品的原料。

被大家瘋傳的吃木瓜可以豐胸，到底是不是真的？

不是！

網(wǎng)傳吃木瓜能豐胸，這一健康謠言一出，讓很多女性為此而沸騰，都爭著購買。

說木瓜能豐胸是因為木瓜中所含的類胡蘿卜素和蛋白酶這兩種物質(zhì)。事實上，木瓜所含的蛋白酶雖然有分解蛋白質(zhì)的作用。但是進(jìn)入人體胃中，被胃蛋白酶已分解，而且活性很低，根本起不到豐胸的作用。

其次，木瓜如果煮著吃，木瓜中的蛋白酶已所剩無幾，在進(jìn)入胃中，就基本不存在了。

至于木瓜中所含的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A大轉(zhuǎn)化率也很低，再說了，維生素A并沒有刺激豐胸的作用。

木瓜是常見的水果，富含大量的維生素，營養(yǎng)價值高。

1、殺菌、促消化

木瓜中含有一種蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉類蛋白，并且還具有殺滅細(xì)菌和蛔蟲的作用。因此飯后吃點木瓜，能促進(jìn)食物的消化，保護(hù)腸道的健康。除此之外，對于腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。

2、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力

木瓜還含有各族維生素以及多種微量元素、果膠、黃酮類、纖維素等營養(yǎng)成分。

木瓜的維生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克，即可滿足對維生素C的需要。維生素Ｃ和木瓜中的胡蘿卜素是天然的抗氧化劑，可幫助機(jī)體修復(fù)組織，增強(qiáng)免疫力。

3、平衡血脂

木瓜含有大量的維生素E，它有助于清除體內(nèi)垃圾，保持膽固醇保持正常水平。除此之外，木瓜中的齊墩果酸，有護(hù)肝降酶、降血脂的作用。

建議木瓜最好不要煮熟食用，否則其營養(yǎng)會大打折扣。

需要提醒的是：孕婦不宜吃木瓜。

如果我的回答對你有所幫助，給我點個贊吧~【68】

如果你最近攝入了大量蛋白質(zhì)。比如牛羊肉之類，可以通過食用木瓜，因為木瓜中得成分，能治療蛋白質(zhì)消化障礙，所以，如果想讓肉快速排出體外，可以吃木瓜。

木瓜，現(xiàn)在很容易讓人產(chǎn)生聯(lián)想，認(rèn)為那是產(chǎn)于山東、陜西的水果。

其實在中藥里頭，還有一種藥用木瓜，因安徽宣州所產(chǎn)的木瓜，最為道地。所以又稱“宣木瓜”。當(dāng)?shù)厝嗣孕?，老人家哪怕拄著木瓜做成的拐杖，都能利腿腳筋脈。

作為方劑里頭，最常見的祛風(fēng)濕治腿腳痛的利藥。木瓜最主要的功效，尤其對腿腳抽筋效果顯著。治病原理，按中醫(yī)的解釋，木瓜味酸而澀，木屬性，是真正的根苗種紅。

肝屬木，酸入肝，木屬性，有個特性曰：曲直，也就是能曲能伸，筋血無疑滿足。當(dāng)然木瓜在止嘔逆、消食，去濕和胃都有建樹。這些功效無疑與它味酸分不開。

至于水果木瓜，解酒、去痰、順氣、止痢等功效，基本與藥用木瓜相差無幾！