當今這個社會,很多年輕人已經(jīng)離不開了手機,無論是睡覺還是醒來,大家都拿著手機在看。其實不是嚇你的!每天玩手機超過6小時,大腦會發(fā)生這些可怕變化,快看看,說不定你也中招了。
其實每天連續(xù)玩手機超過6小時,那么大腦就會發(fā)生可怕的變化:大腦皮層變薄、思考能力下降、專注力和記憶力下降、焦慮抑郁等精神心理疾病、成癮行為、社交能力受損、幻覺震動綜合征、無手機恐懼癥等。
每天玩手機超過6小時,除了大腦發(fā)生變化之外,其實身體也會發(fā)生變化。頻繁發(fā)微信和玩手機游戲會導(dǎo)致手指痙攣、肌肉酸痛、腱鞘炎和腕管綜合征。低頭看手機會增加脖子和背部肌肉的壓力,這種壓力是通常情況下的好幾倍。長時間盯著手機文本的小字體、不停刷視頻會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊、頭暈和眼睛干澀。睡覺前使用手機或平板電腦會干擾睡眠等。