腸道是人體的消化器官，長期和大便接觸，所以被嫌棄很臟。可怕！身體這處“太干凈”就是在害自己！快看看自己有沒有中招，還要注意9個習(xí)慣，下面跟小編一起去看看吧。
其實腸道不必“太干凈”，腸道除了排泄物之外，還有一些對健康非常重要的朋友，那就是腸道菌群。如果清理得太干凈，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群，就會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。
大家實在沒有必要糾結(jié)于“清腸”這個問題。大家一定要養(yǎng)成9個習(xí)慣，這是在為腸道做“保養(yǎng)”：第一，定期讓腸道休息；第二，定時進(jìn)餐；第三，盡量避免睡前進(jìn)餐；第四，不偏食；第五，不熬夜；第六，堅持運動；第七，及時排便；第八，少吃消炎藥和解熱鎮(zhèn)痛藥；第九，安排好喝水時間等。
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2017年3月31日，正值春花爛漫、暖意融融的好時光，建行新版手機銀行4.0版本震撼來襲。手機銀行4.0版本全面升級，新增功能近150項，優(yōu)化功能超過350項，更親…
甲型流感是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其特點包括高度傳染性、癥狀明顯、易引發(fā)并發(fā)癥、病程短暫和可以預(yù)防。 1.高度傳染性 甲型流感的高度傳染性意味著它能夠通過多種途徑…
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農(nóng)藥殘留過多的蔬菜包括白菜、西紅柿、空心菜等，等到了春夏季節(jié)，市面上會出現(xiàn)越來越多的蔬菜的品種，適量的吃蔬菜可以為身體提供所必需的營養(yǎng)價值，同時還能夠加速胃腸道的蠕動，但是在有些蔬…
不能長期吃的食物包括未熟的蕓豆、無根的豆芽、娃娃菜等，各種各樣的綠色蔬菜是我們餐桌經(jīng)常見到的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，可以起到非常好的潤腸通便的效果，同時還能為身體補充能量，不過，在…
不建議大家把沒有防滑紋的鞋子、泡沫拖鞋、坡跟鞋留在家里，隨著人們生活水平的不斷提高，款式不正確或者材質(zhì)不合格的鞋子會在創(chuàng)作的過程中，引發(fā)一些意外情況，在所有的鞋子款式中有幾種類型的…
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