“柴米油鹽醬醋茶”，很顯然，茶是生活中不可或缺的一種飲品。

對老一輩人來說，因為那時候經濟條件并不富裕，再加上勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)，大約只有逢年過節(jié)，家里來貴客時才會把茶拿出來，那也只是存在家庭比較富裕的家庭中。

而現(xiàn)如今茶葉已經進入千家萬戶，可以說是一件很平常的飲品，人人都可喝得起，不僅僅是50歲以上的中老年人喜歡喝茶，越來越多的人也加入喝茶的行列，認為不僅比寡淡無味的白開水好喝，而且還能起到養(yǎng)生的功效。

確實喝茶可起到養(yǎng)生的效果，但是喝茶也有講究，切不可貪杯，而且在茶圈中有時也會出現(xiàn)這樣一種情況，就是一些常年喝茶的中老年人若飲茶過量，便會出現(xiàn)步履蹣跚的情況。

對此很多人提出疑問，難道是年齡大了就不能再喝茶了嗎？是不是到了一定年齡就要戒茶？

其實之所以出現(xiàn)這種情況，多半是飲茶毫無節(jié)制或者飲茶方式不當造成的，與上了年紀喝茶并沒有關系。

盡管如此，50歲以后，也已步入中老年階段，在喝茶這件事情上還是有講究的，比如說下面這三種茶，要懂得拒絕，不僅僅是因為難喝，也是為健康著想。

喝茶要看體質，什么體質喝什么茶，別喝錯

喝茶有講究，并不是所有的茶都能喝，喝茶之前最好先了解自身體質，比如身體健康，又很少生病的人，比較適合喝烏龍茶，而且這種茶自帶一股花香味，喝到嘴里有輕微的甜味，說喝的是濃香型的，味道會更重一些。

做平時是四肢不溫，手腳怕冷的人，生活中建議多喝一些紅茶或者是黑茶。因為紅茶本身溫和，對人體毫無刺激，飲用后感覺非常舒服，尤其是在這個初秋時節(jié)，非常適合飲用，可起到防秋燥溫陽體質的作用，做好入冬準備。

這本身比較消瘦，且性格非常敏感，并且睡眠質量差，晚上總睡不好，平時則比較適合喝點綠茶。所以說現(xiàn)在已經是初秋時節(jié)，但天氣依舊比較熱，而綠茶有解暑之功效，再加上味道清淡，口感清香，顏色翠綠，令人提神靜心，降火明目。

年紀大了飲茶要忌口，建議50歲后，3種茶難喝不說，或還傷身

了解完什么體質的人應該喝什么茶更有助健康以外，對于上了年紀的人，日常喝茶還需要注意避開這三種茶葉，以免給健康招來不良影響。

1、霉變茶

已經出現(xiàn)霉變的茶葉，很可能存在黃曲霉素，而黃曲霉素具有很強的毒性，早已被世衛(wèi)組織列為一級致癌物，如若在日常飲用的茶葉中出現(xiàn)這種霉變，很容易讓人產生腹瀉頭暈等一系列不適癥狀，嚴重的會造成肝臟損傷。

2、隔夜茶

生活中我們都對入口食物的安全性非常關注，尤其是對隔夜后的食物，即便是食用，也要做到徹底加熱，如何為安全考慮經營量還是扔掉的好。

而對于隔夜的茶水，不僅其中的營養(yǎng)成分大打折扣，還可能滋生細菌霉菌等有害物質，如果長期飲用這樣的茶水，不僅無法獲取茶葉內的營養(yǎng)成分，同時還存在健康隱患。

3、串味茶

這種茶的茶葉內含有結構多孔的萜類物質，因此很容易吸收異味，生活中如果將其與一些含有異味的物質存放一起，很容易導致茶葉串味。

所以在飲用茶水時，若發(fā)現(xiàn)這樣的茶葉應注意避免飲用，尤其是一些純有油漆味或者蟑螂味的茶葉，那里很可能已經含有毒素，對健康很不利。

是除了不能飲用上述的三種茶葉以外，日常喝茶也要注意溫度，剛剛沖泡好的茶葉建議不要飲用，要知道水溫如若超過65 ，很容易導致口腔食道粘膜燙傷，還可能存在演變成癌的風險，因此日常喝茶還是飲用溫茶的好。

老年人喝茶有講究，3類老人不宜喝茶

尤其是對老年人喝茶更應注意，要適量不可貪杯，要以清淡為主，尤其是睡前或者服藥期間，建議不要飲茶。

尤其是下面這幾類老年人，為健康著想還是不喝茶的好。

首先是存在甲狀腺機能亢進的老年人，對這類老年群體如果長時間飲茶很容易導致基礎代謝率增加，使病情進一步加重，影響健康，不利于病情恢復。

其次，營養(yǎng)不良或者存在缺鐵性貧血的老年群體，也不建議喝茶，否則茶葉內的鞣酸會與體內的蛋白質和鐵相結合，形成不容易被消化吸收的堅硬物質，加劇身體不適。

最后，身體患有基礎性疾病，比如高血壓或者動脈硬化，建議日常喝茶不要喝濃茶，否則會對病情控制不力，容易誘發(fā)意外，威脅健康，甚至是生命安全。

喝茶雖說在我國已有幾千年的歷史，而且適當飲茶確實會給健康帶來一定的好處，但要注意避開這些喝茶的誤區(qū)，尤其是老年人應避免因為喝茶而導致身體遭受損傷。