天底下百分之百的家長都盼望孩子能健康飲食，希望孩子遵從家長的思路，讓孩子吃什么他們就吃什么！
其實，只要你能精心地挑選食物，并烹制，大部分的孩子是不會拒絕的。孩子之所以不認真吃飯，其實和飯本身沒有必然的關(guān)系，只是因為這個年齡段有他們更喜歡的事兒—玩兒。
孩子不吃就意味著此時此刻他不需要進食。既然孩子不餓，就不要強迫他們吃。沒有必要為孩子吃飯的事情而傷腦筋，因為大多數(shù)時候他們所攝入的食物數(shù)量和種類都足以滿足其營養(yǎng)上的需要。
孩子們活躍而又忙碌的生活節(jié)奏意味著他們很難有耐心吃完整整一頓飯，更不用指望他會和全家一起坐著吃完飯。幼兒有著用不完的能量，卻只有很有限的專注能力，所以不要指望他們能在飯廳里或者是飯店里穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈貌汀Ｋ奈鍤q的孩子最適合開始學(xué)習(xí)坐下來與人一邊交流一邊吃飯父母應(yīng)該讓孩子逐漸認識到，食物是美味的，進餐的時間也可以是有趣和有意義的。
父母不需要強迫孩子吃飯，不要讓吃飯的事情引發(fā)你和孩子之間的戰(zhàn)爭，也不要為了讓孩子吃飯而懇求、賄賂或者威脅他們。父母只需要適時提醒孩子吃飯的時間到了，并準(zhǔn)備一些他們愛吃的東西，以免孩子因為挑食而拒絕吃飯。
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