女性懷孕以后都想生出健康聰明的寶寶,那懷孕時候就要做好各種準(zhǔn)備,做什么事時都要考慮到腹中的寶寶。在確認(rèn)懷孕后,準(zhǔn)媽媽有許多事要做,最先做好以下幾點(diǎn)。
找醫(yī)生確診自己懷孕,如果單是自己檢測出懷孕不一定是準(zhǔn)確的,第一時間要去醫(yī)院找醫(yī)生做檢測,確認(rèn)自己懷孕,然后按照醫(yī)生囑托按月做好孕檢。
在確診自己懷孕以后要告訴自己丈夫和其他家人,讓家人知道這個消息,自己能得到更好的照顧,尤其是到妊娠期時候,胃口不好,總惡心反胃,這時候就需要家里人飲食上的照顧,能吃得順口一些,讓寶寶發(fā)育的更好。
懷孕后自己要小心地照顧自己,告訴老公戒煙戒酒,自己也要戒煙戒酒,另外不能亂服用藥物,一切要聽從醫(yī)生的囑托,不然容易造成寶寶的不健康。
開始學(xué)會健康飲食,飲料、冷飲、咖啡都不要再吃了,合理地安排膳食,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),新鮮水果,粗糧類,蛋白質(zhì)都是對寶寶有益處的。
合理的鍛煉身體,為了能夠順利地生出寶寶,要制定合理的健身計劃,平時多散步,做一些簡單的運(yùn)動,確保自己的身體健康,同時能更順利的順產(chǎn)寶寶。
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,懷孕后,尤其是孕后期寶寶胎動會影響孕婦的睡眠,并且懷孕后期孕婦尿頻,約會影響自己的睡眠,所以孕婦一定要有足夠的休息和充足的睡眠,這樣才利于寶寶發(fā)育。
確診懷孕后要補(bǔ)充葉酸,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)補(bǔ)充維生素,來保證寶寶發(fā)育的健康,然后提前準(zhǔn)備寶寶的衣服以及嬰兒用品,快要生產(chǎn)時要提前準(zhǔn)備好產(chǎn)品住院的用品等等。
這些事都是懷孕后立刻要做的事情,準(zhǔn)媽媽,們千萬馬虎不得。