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        秋天吃土豆南瓜不如吃它 鈣是雞蛋的6倍才1元一斤別不懂吃

        立秋已經(jīng)過了,但是秋老虎正在來臨,所以天氣方面還是比較炎熱的,不過在飲食方面要注意。秋天吃土豆南瓜不如吃它,鈣是雞蛋的6倍,才1元一斤,別不懂吃,具體詳情跟小編一起去看看吧。

        秋天吃土豆南瓜不如吃它 鈣是雞蛋的6倍才1元一斤別不懂吃紅薯

        其實小時候都有吃過紅薯,也有不少人吃過拔絲地瓜,拉出的糖絲又細(xì)又長的,而且口感非常的好。拔絲地瓜趁熱吃最好,外皮香甜酥脆,里面細(xì)膩軟糯,好吃到停不下嘴,不光孩子喜歡吃,大人也抗拒不了它的美味。

        地瓜又叫紅薯,番薯,含有豐富的膳食纖維,胡蘿卜素,維生素,礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,其中鈣是雞蛋的6倍,被稱為營養(yǎng)最為均衡的保健食品,吃土豆吃南瓜都不如吃它,全身都是寶,在日常生活中不妨多吃一些。隨著地瓜開始大量上市,價格也很便宜,超市才1元一斤,遇到別錯過。

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