養(yǎng)生游成為一種崇尚健康的生活態(tài)度。今年迎來(lái)了養(yǎng)老金的十八連漲！現(xiàn)在中國(guó)有3 億人領(lǐng)取養(yǎng)老金，而且是分布在全國(guó)30多個(gè)省市。銀發(fā)游是一種追求養(yǎng)生的時(shí)尚。
1、感悟到生命的真諦
養(yǎng)生一詞，原出《管子》，乃保養(yǎng)生命以達(dá)長(zhǎng)壽之意。在漫長(zhǎng)的人類(lèi)發(fā)展歷史中，健康與長(zhǎng)壽一直是人們所向往和追求的，因而養(yǎng)生文化不斷豐富和發(fā)展，遍布世界。
養(yǎng)老圣地以自然風(fēng)光優(yōu)美、氣候宜人、物產(chǎn)豐富、物價(jià)較低、醫(yī)療交通條件較好、人口不很密集地適宜人居的中小城市等方面為考量。
聯(lián)合國(guó)規(guī)定，長(zhǎng)壽地區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)是每百萬(wàn)人口中有75位以上的百歲老人。在中國(guó)，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)是中國(guó)老年學(xué)會(huì)評(píng)選認(rèn)定的稱(chēng)號(hào)。
2022年中國(guó)評(píng)選出82個(gè)“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，其中廣西就占了35%，擁有29個(gè)，居全國(guó)首位。其中廣西北部灣經(jīng)濟(jì)區(qū)有南寧市的上林縣、馬山縣、恭城瑤族自治縣、防城港市的東興市、北海市的合浦縣、欽州市的浦北縣、玉林的狗容縣、崇左市的扶綏縣、天等縣、大興縣、龍州縣、樂(lè)業(yè)縣12處；另外17處分別為廣西桂林市陽(yáng)朔縣、永福縣、河池市巴馬瑤族自治縣、東蘭縣、鳳山縣、大化縣、宜州縣、天峨縣、賀州市昭平市、鐘山縣、富川瑤族自治縣、梧州市岑溪市、蒙山縣、藤縣、來(lái)賓市金秀縣、象山縣、百色市凌云縣。
廣西這座養(yǎng)老圣地是一個(gè)比較適合人們宜居的省份，空氣質(zhì)量好，景色優(yōu)美，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”。
在世界，國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)是世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的權(quán)威認(rèn)定機(jī)構(gòu)，從1975年起致力于全球性的長(zhǎng)壽鄉(xiāng)科學(xué)考察，先后認(rèn)定了前蘇聯(lián)的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴和我國(guó)新疆和田的阿克蘇地區(qū)以及我國(guó)廣西的巴馬為世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。
在旅行中，我們觸摸富饒的土地，感悟長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的生命秘密；我們親近自然的源泉，享受天然水床的別樣愜意。
在旅行中，我們接受陽(yáng)光的洗禮，體會(huì)碧海藍(lán)天的浪漫情懷；我們呼吸清新的空氣，感受無(wú)邊綠色的森林沐浴；我們聆聽(tīng)先賢的講授，沉浸修身養(yǎng)性的淡泊寧?kù)o。
夕陽(yáng)是未老的心，是不停的腳步，是遠(yuǎn)方的風(fēng)景。和心愛(ài)的人攜手，一起去體驗(yàn)旅居生活，人生到了這個(gè)時(shí)期才能真正明白旅行的意義，感悟到生命的真諦。
2、養(yǎng)生旅居
相對(duì)于世界其他地區(qū)的養(yǎng)生文化而言，中國(guó)的養(yǎng)生理論與實(shí)踐由于有著古代哲學(xué)和中醫(yī)基本理論為底蘊(yùn)，所以顯得尤為博大精深。
中國(guó)養(yǎng)生學(xué)文化認(rèn)為，人們所處的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境與人們的健康有著直接的關(guān)系。秦漢時(shí)期的《呂氏春秋》中就已經(jīng)論述了水質(zhì)與健康的關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》則明確地提出了地理環(huán)境與長(zhǎng)壽密切相關(guān)，認(rèn)為優(yōu)美的環(huán)境、適宜的水土有利于健康長(zhǎng)壽。
現(xiàn)代人群分為三類(lèi)：一類(lèi)是健康者，占5%；一類(lèi)是患者，占15%；而約80%的人群是亞健康人群。
中老年人要多用腦，如堅(jiān)持讀報(bào)看書(shū)，繪畫(huà)下棋，培養(yǎng)各方面的興趣愛(ài)好。兩手交替運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。
中老年人參加社會(huì)活動(dòng)、體育活動(dòng)，散步、做操，結(jié)交年輕朋友，以接受青春活力的感染，經(jīng)常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環(huán)境，可消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，使身體更健康。
中老年人要學(xué)會(huì)有規(guī)律的生活，合理安排作息時(shí)間，保證一天有10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲，吃健康食物，調(diào)節(jié)飲食，做到粗細(xì)混雜、葷素搭配、兼收并蓄，少吃動(dòng)物脂肪和含糖類(lèi)食物。
隨著人口老齡化與亞健康現(xiàn)象的日漸普遍，人們對(duì)健康養(yǎng)生的需求日益迫切。養(yǎng)生旅游集養(yǎng)生資源與旅游活動(dòng)于一體，交叉滲透，實(shí)現(xiàn)融合，以一種新型業(yè)態(tài)形式出現(xiàn)，滿(mǎn)足了人們對(duì)身心健康的全方位需求，受到全球性關(guān)注。
旅游的目的是愉悅身心，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，忌走馬觀花，如果每到一地不去細(xì)心觀察鑒賞當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)景，則失去了旅游的意義。
3、巴馬
中國(guó)最年長(zhǎng)女壽星羅美珍，享年128歲，一位經(jīng)歷三個(gè)世紀(jì)的老人，就生活在廣西河池市巴馬縣。
巴馬長(zhǎng)壽村，世界五大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之首，自古就有百歲老人存在，它是一個(gè)令人神往、神奇而美麗的地方，人稱(chēng)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。
巴馬經(jīng)歷了四次全國(guó)人口普查，都證明巴馬百歲老人在逐年增加。這個(gè)人口為24萬(wàn)人的小縣城，80歲以上的老人接近2000位，這還不包括百歲老人，100歲以上的人有69位，而其中年紀(jì)最大的已經(jīng)達(dá)到了驚人的135歲。
巴馬自然環(huán)境優(yōu)美，氣候溫和，土山與石山交錯(cuò)，風(fēng)景秀麗。被譽(yù)為巴馬母親河的盤(pán)陽(yáng)河從百鳥(niǎo)巖中涌出，一路逶迤，宛若少女的長(zhǎng)袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明鏡，河邊楊柳依依，沿岸綠意盈盈。
與盤(pán)陽(yáng)河同源的賜福湖，長(zhǎng)4000多米，寬400余米。在狹長(zhǎng)的湖面上，未被淹沒(méi)的山頭星羅棋布。河西的山巒儼然一個(gè)體態(tài)修長(zhǎng)、瀑布般長(zhǎng)發(fā)的女神醉臥湖邊，湖水悠悠，枕著她的美夢(mèng)。兩岸青山如黛，蒼梧翠竹，綠影幽?幽。
2021年10月，巴馬獲評(píng)全國(guó)第五批“綠水青山就是金山銀山”實(shí)踐創(chuàng)新基地；2022年4月，入選2022年美麗中國(guó)深呼吸小城預(yù)備共建名單。
巴馬百魔洞的溶洞景觀，龍?zhí)锸值氖诛L(fēng)貌，形成了巴馬有山有水的人間凈土。巴馬最佳旅游時(shí)間：夏可避暑、冬可養(yǎng)生。
巴馬長(zhǎng)壽養(yǎng)生2天1夜游線路：第一天上午乘車(chē)游覽長(zhǎng)壽河——盤(pán)陽(yáng)河風(fēng)光，后乘船游覽延壽隧道——百鳥(niǎo)巖。午飯后前往被英國(guó)皇家洞穴協(xié)會(huì)命名為“天下第一洞”的百魔天坑，最后前往坡月長(zhǎng)壽村，走訪百歲老人，體驗(yàn)長(zhǎng)壽秘訣，感受養(yǎng)生氛圍。
第二天上午乘車(chē)前往巴馬那社鄉(xiāng)，沿途觀賞高山峽谷自然風(fēng)光，俯瞰巴馬長(zhǎng)壽之源——命河。午飯后前往堪稱(chēng)“大自然的藝術(shù)宮殿”、南國(guó)的“北國(guó)冰雕”——長(zhǎng)壽水晶宮。參觀結(jié)束后返程。
在巴馬，有許多退休后前來(lái)養(yǎng)生的中老年人，這些人在此地住了一兩個(gè)月后，身體明顯感到輕松、精神。
在巴馬，要養(yǎng)好身體，就必須堅(jiān)持每天鍛煉，飲巴馬泉水，食巴馬鮮菜。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。
巴馬空氣中負(fù)氧離子含量高；巴馬的水，多是地下水和富含礦物質(zhì)的山泉水，水中富含各種有益于人體、皮膚健康的礦物質(zhì)和微量元素。巴馬的地磁高、陽(yáng)光充足，優(yōu)越的土壤環(huán)境培育出健康的飲食材料。
地球的一般地區(qū)地磁約為0.25高斯（0.025毫特斯拉），而巴馬的地磁高達(dá)0.58高斯，是一般地區(qū)的2倍多。人們生活在恰當(dāng)?shù)牡卮艌?chǎng)環(huán)境中，身體發(fā)育好，心腦血管發(fā)病率低，身體免疫力強(qiáng)，能協(xié)調(diào)腦電磁波，提高睡眠質(zhì)量。因此，來(lái)巴馬旅居的人們，會(huì)明顯感覺(jué)到睡眠質(zhì)量的提高，這就是巴馬高地磁的作用。
巴馬不老泉又名“可滋泉”，在數(shù)億年的喀斯特地層中形成，富含各種有益于人體、皮膚健康的礦物質(zhì)和微量元素，其鈣離子含量達(dá)到每升40 80毫克。對(duì)肌膚有舒緩、鎮(zhèn)靜作用，并能緩解肌膚泛紅、緊繃、干燥、灼熱等敏感狀況。長(zhǎng)期飲用可滋泉，具有顯著的增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老的作用。
巴馬的地質(zhì)環(huán)境與人體的健康和長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系，獨(dú)特的環(huán)境優(yōu)勢(shì)對(duì)中老年人養(yǎng)生旅游十分有益。
4、北海
北海，位于廣西最南端，北部灣東北岸，是一個(gè)浪漫的城市。這里風(fēng)光旖旎，氣候宜人，是中國(guó)南部海濱的一座美麗的花園城市。
寬闊筆直的道路，成蔭的綠樹(shù)，碧藍(lán)的大海，明媚的陽(yáng)光，沙白水凈的海灘，中西合璧、華洋并存的市區(qū)建筑，環(huán)境優(yōu)美的住宅小區(qū)，別具風(fēng)格的綠化廣場(chǎng)，大自然優(yōu)厚的饋贈(zèng)為這里勾畫(huà)了一幅美麗的畫(huà)卷。
城市居民淳樸友好，珠鄉(xiāng)文化、客家文化、疍家文化形成了鮮明的地方文化風(fēng)貌。
北海有眾多人文景觀可供游人前往，主要有：北海銀灘、海灘公園、僑港度假浴場(chǎng)、潿洲島、冠頭嶺國(guó)家森林公園等。
北海境內(nèi)有欽北鐵路、209、325國(guó)道經(jīng)過(guò)，高速公路可直達(dá)南寧、湛江等地，連接北海與桂林、重慶、成都、廣州等重要城市。截至2019年1月，北海福成機(jī)場(chǎng)擁有一座航站樓，面積2.78萬(wàn)平方米，完成旅客吞吐量267.9萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)17.4%，全國(guó)排名第60位；貨郵吞吐量7216.7噸，同比增長(zhǎng)12.0%，全國(guó)排名第71位。
北海屬亞熱帶海洋性季風(fēng)氣候。冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，是真正的冬暖夏涼。溫、光、雨源充沛，氣候宜人，空氣清新，每立方厘米空氣中的負(fù)離子含量高達(dá)2500 5000個(gè)，比內(nèi)陸城市高出50 100倍；以著名的銀灘為代表的海濱帶，具有發(fā)展濱海旅游業(yè)“海水、陽(yáng)光、沙灘”的全部要素。
被譽(yù)為“天下第一灘”的北海銀灘，西起僑港鎮(zhèn)漁港，東至大冠沙，由西區(qū)、東區(qū)和海域沙灘區(qū)組成，東西綿延約24千米，海灘寬度在30 3000米之間，陸地面積12平方千米，總面積約38平方千米。面積超過(guò)大連、煙臺(tái)、青島、廈門(mén)和北戴河海濱浴場(chǎng)沙灘的總和，而平均坡度僅為5%。
沙灘均由高品位的石英砂堆積而成，在陽(yáng)光的照射下，潔白、細(xì)膩的沙灘會(huì)泛出銀光，故稱(chēng)銀灘，北海銀灘以其“灘長(zhǎng)平、沙細(xì)白、水溫凈、浪柔軟、無(wú)鯊魚(yú)”的特點(diǎn)。太陽(yáng)西下，沐浴晚霞，和喜歡的人一起牽手踏浪，體驗(yàn)生活的樂(lè)趣！
潿洲島是一座位于北海市南方北部灣海域的海島，是中國(guó)最大、地質(zhì)年齡最年輕的火山島，也是中國(guó)最美的海島之一，深深吸引各地游客前來(lái)游玩。
該島擁有眾多名勝風(fēng)景區(qū)，亦有代表潿洲島的天主教堂，獨(dú)特、多彩的沿?？图颐袼着c海外宗教和平共處。來(lái)到潿洲島，品嘗海鮮大餐，豐富的特產(chǎn)讓游人流連忘返，回味無(wú)窮。
5、防城港
防城港市屹立著中國(guó)西部最大的天然海港，這座依港而建的城市，先建港，后建市，因港得名，因港而興。一座海在城中，城在海中的邊關(guān)濱海城市。
防城港被稱(chēng)為中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，中國(guó)氧都，中國(guó)金花茶之鄉(xiāng)，中國(guó)白鷺之鄉(xiāng)，中國(guó)華僑之鄉(xiāng)。
防城港地處中國(guó)大陸和海岸線的最南端，位于北部灣經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)的核心區(qū)域，是泛珠三角經(jīng)濟(jì)圈(粵港澳大灣區(qū))，大西南經(jīng)濟(jì)圈(云貴川渝湘等)，東盟經(jīng)濟(jì)圈(東南亞國(guó)家聯(lián)盟，包含越老新馬泰，柬文印菲緬)的交匯處，擁有背靠大西南、面向東南亞的絕對(duì)區(qū)位優(yōu)勢(shì)，（東興）是中國(guó)唯一一個(gè)與東盟國(guó)家（越南）海陸河相連的城市，戰(zhàn)略地位突出，發(fā)展?jié)摿κ志薮?，俗稱(chēng)中國(guó)-東盟經(jīng)濟(jì)合作第一城。
防城港是中國(guó)的深水良港，是中國(guó)25個(gè)沿海主要港口之一，中國(guó)西部地區(qū)第一大港;西南地區(qū)走向世界的海上主門(mén)戶(hù)，是鏈接中國(guó)一東盟、服務(wù)西部的物流大平臺(tái)；目前擁有5個(gè)國(guó)家級(jí)改革試驗(yàn)平臺(tái)，是國(guó)家戰(zhàn)略聚集區(qū)和先行先試特區(qū)。
作為港口，無(wú)論在任何國(guó)家，對(duì)于城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展都起著非常重要的作用。
據(jù)有關(guān)資料顯示，全球35個(gè)國(guó)際化的城市，其中有31個(gè)是因?yàn)橛懈劭诙l(fā)展起來(lái)的國(guó)際化的城市。前10名的城市幾乎都是港口城市。有資料顯示，全球財(cái)富的50%集中在沿海港口城市。
因此，港口在國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展中，在區(qū)域經(jīng)濟(jì)的發(fā)展中，在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展中起著舉足輕重的作用。防城港新十大龍頭項(xiàng)目：科元化工、龍成清潔煤、中華煤氣油砂、神霧不銹鋼、LNG產(chǎn)業(yè)化應(yīng)用、北斗數(shù)據(jù)中心、建筑工業(yè)化示范項(xiàng)目、冷鏈物流系統(tǒng)、眾泰汽車(chē)、沿海鋁工業(yè)基地。
防城港市有海岸線580多公里，其中的東灣、西灣、珍珠灣所在周邊地域，構(gòu)成了防城港現(xiàn)階段和今后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期發(fā)展城市建設(shè)和旅游渡假景區(qū)的主要區(qū)域，是建設(shè)宜業(yè)宜居宜樂(lè)宜游的生態(tài)海灣城市的“主打區(qū)”。
目前在以東灣、西灣環(huán)繞的漁江萬(wàn)半島和海灣新區(qū)，打造成為防城港市的主城區(qū)。經(jīng)過(guò)20多年的建設(shè)發(fā)展，防城港城市形象和城市品位大幅提升，城市格局不斷拓展，城市功能更加完善，全市建成區(qū)面積已達(dá)50.7平方公里，東灣之濱，西灣之畔，高樓林立、交通織網(wǎng)，綠樹(shù)成蔭，花團(tuán)擁簇，有大都市感！
園博園、北部灣海洋文化公園、白鷺公園、濕地公園等一批生態(tài)公園的建成和優(yōu)化、提升，功能更為完善，一座宜業(yè)宜居宜樂(lè)宜游的生態(tài)海灣城市已屹立在北部灣畔。
珍珠灣畔，白浪灘、怪石灘、三塊石、航洋國(guó)際等一大批文旅項(xiàng)目，已成為市內(nèi)外、區(qū)內(nèi)外乃至國(guó)內(nèi)外眾多游客“打卡”網(wǎng)紅地。
防城港堅(jiān)持以人為中心，優(yōu)化城市功能，實(shí)施城市更新行動(dòng)。規(guī)劃建設(shè)若干個(gè)地標(biāo)性建筑，打造優(yōu)美天際線，增強(qiáng)城市美感；堅(jiān)持綠水青山就是金山銀山，建設(shè)生態(tài)防城港，讓防城港的天更藍(lán)、地更綠、水更凈。
6、南寧
地處亞熱帶的南寧，具有南方特有的溫暖和濕潤(rùn)，很早以前，南寧就以一年四季綠蔭如蓋、繁花似錦的獨(dú)特風(fēng)姿而醉人。
城在綠中，綠在城中，終年常綠，四季花開(kāi)，山河湖溪與綠樹(shù)鮮花交相輝映，綠化、美化、果化與亞熱帶風(fēng)光融為一體的城市生態(tài)景觀，正是綠城南寧的魅力所在。
目前已形成了這樣的新格局，“群落式”園林建設(shè)模式是南寧綠化建設(shè)的一個(gè)特點(diǎn)，極具生態(tài)理念，也是南寧綠化進(jìn)程中的一個(gè)亮點(diǎn)。
南寧市江流湖泊多，全市有18條江河流經(jīng)該市，為了將南寧建設(shè)成“綠城”、“水城”，南寧市的城市綠化結(jié)合實(shí)際，大力打造特色公園綠化建設(shè)。
作為廣西首府和區(qū)域性國(guó)際都市的助力器，南寧“水城”建設(shè)的引導(dǎo)和輻射作用體現(xiàn)在商業(yè)金融、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治等多個(gè)方面。同時(shí)，南寧城市文化環(huán)境和生態(tài)環(huán)境方面也處于優(yōu)越位置，具有發(fā)展成為現(xiàn)代化宜居大都市的潛在能量。
通過(guò)打造“中國(guó)水城”，南寧市可以充分發(fā)揮城市水利在城市建設(shè)、生態(tài)環(huán)境建設(shè)、文化內(nèi)涵發(fā)揮和旅游資源開(kāi)發(fā)等方面的綜合功能，把城市水利融入城市建設(shè)，形成具有獨(dú)特的水文化，同時(shí)擁有秀麗風(fēng)光、濃郁民族文化風(fēng)情、鮮明時(shí)代風(fēng)貌的人文景觀環(huán)境和良好的生態(tài)環(huán)境。
“中國(guó)水城”的建設(shè)是南寧市繼“中國(guó)綠城”之后的又一張城市名片，在“中國(guó)水城”的建設(shè)中，通過(guò)對(duì)城區(qū)水環(huán)境的治理，南寧無(wú)疑將變得更美、更宜居。
2012年，南寧獲得“中國(guó)特色休閑城市——養(yǎng)生休閑之都”稱(chēng)號(hào)以及“中國(guó)特色魅力城市”稱(chēng)號(hào)。
2004年，中國(guó)——東盟博覽會(huì)永久落戶(hù)在南寧，將城市推上了發(fā)展的快車(chē)道。兩年之后，276米高的“地王大廈”領(lǐng)銜了埌東新區(qū)的“長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)”。隨著新區(qū)的發(fā)展，一座座摩天樓在短時(shí)間內(nèi)拔地而起，堪比“深圳速度”。到2018年，最高建筑紀(jì)錄已被華潤(rùn)中心東寫(xiě)字樓刷新到403米。
邕江穿城而過(guò)，熱鬧的主城區(qū)分布在鐵路以南、邕江以北、水街以東、南湖以西的這個(gè)區(qū)域，地鐵2號(hào)線貫通東西，與民族大道攜手串起朝陽(yáng)廣場(chǎng)、民族廣場(chǎng)、南湖等重要地標(biāo)。過(guò)了南湖高樓林立的埌東新區(qū)一直延伸到南寧東站（高鐵站），這里展示著南寧新潮的一面。
南湖公園（免費(fèi)）隨著城市的東擴(kuò)，曾經(jīng)意味著城區(qū)邊緣的南湖，已經(jīng)成為當(dāng)之無(wú)愧的“中央公園”，人民公園和金花茶公園也是免費(fèi)的。
在南湖大橋上眺望埌東新區(qū)的天際線后，一頭扎進(jìn)南湖公園的綠色懷抱吧。沿東岸的環(huán)湖步道向南漫步，跟隨路標(biāo)可以行至名樹(shù)博覽園，從國(guó)內(nèi)外引進(jìn)的諸多名貴樹(shù)種在這里茁壯生長(zhǎng)。再向前路過(guò)南湖廣場(chǎng)。繼續(xù)踏著林蔭下的小路，就來(lái)到了百色起義紀(jì)念館（免費(fèi)）。
青秀山的核心景區(qū)面積很大，相對(duì)偏僻的位置以及20元門(mén)票，讓這里避免了像南湖一樣熙熙攘攘。走馬觀花逛上一圈都要大半天時(shí)間，園內(nèi)有觀光小火車(chē)，通票50元/人，單次10元/人。
最值得游覽的是千年蘇鐵園和雨林大觀?？梢詮木皡^(qū)西門(mén)進(jìn)，途經(jīng)中國(guó)——東盟友誼園、廣西學(xué)生軍抗日烈士紀(jì)念碑、狀元泉文化園后到達(dá)千年蘇鐵園，山頂是一棵1360歲的蘇鐵王。
之后路過(guò)天池、龍象塔等景觀，可到棕櫚園旁的大草坪休息，觀看為慶祝澳門(mén)回歸而種的1999棵大王椰。向前是中泰友誼園和雨林大觀，后者是一片人工培育的亞熱帶雨林區(qū)，可以看到寄生、共生、附生、絞殺、腐生等有趣的植物現(xiàn)象，解說(shuō)牌會(huì)幫你積累不少植物知識(shí)。從石階路向上爬就能來(lái)到萬(wàn)壽觀音寺之后可沿山坡小路下山從景區(qū)北門(mén)離開(kāi)。
邕江夜游、三街二巷、中山路美食街、南寧博物館、南寧方特東盟神畫(huà)等都是不錯(cuò)的旅游景點(diǎn)，根據(jù)個(gè)人的興趣、愛(ài)好和體力，選擇適合自己的旅行體驗(yàn)。
最美廣西，還有許許多多的秀麗風(fēng)光，值得我們?nèi)ヂ镁羽B(yǎng)生游！
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