地瓜富含粗纖維，味道甜，口感綿，對老人的三高一超都非常友好，也是一款很理想的減脂主食，用微波爐烤地瓜，做法簡單，比水蒸的好吃，比烤箱烤得更快熟，匆忙的早晨給你甜甜的番薯香。 用料 …