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秋分后,骨質(zhì)疏松多發(fā),提醒:2種早餐對骨骼不好,不妨了解下
隨著秋冬的到來,尤其是秋分之后,天氣也明顯開始轉(zhuǎn)涼,不少中老年人會因為天氣涼,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,腰背酸痛等不良癥狀。其實,這大多是由于骨質(zhì)疏松在“作怪”。 而這個時間往往也是中老年人…
秋季干燥,建議大家:堅持“做2事、吃3物”,潤燥解乏氣質(zhì)佳
轉(zhuǎn)眼已到九月下旬,秋意漸濃,我們也進(jìn)入到深秋時節(jié)。隨著天氣逐漸干燥,許多人開始受到多變的氣候影響,身體產(chǎn)生各種不適,這也就是我們常說的“秋燥”現(xiàn)象。 由于秋季的晝夜溫差較大,極易對…
雞蛋煮熟后,其實不需要用冷水沖,教你正確做法,蛋殼好剝又完整
水煮雞蛋,大家都是什么時候吃呢?想必大多數(shù)人都是在早餐的時候才會吃,特別是習(xí)慣在家吃早點的小伙伴,給大家說個有關(guān)吃水煮雞蛋的趣事吧! 事情的經(jīng)過是這樣的,我媳婦喜歡在家吃早點,自己…
打豆?jié){,黃豆泡好不能直接打,多加1步,細(xì)膩絲滑,沒渣子沒腥味
打豆?jié){,黃豆泡好不能直接打,多加1步,細(xì)膩絲滑,沒渣子沒腥味 豆?jié){,是我每天必喝的東西,早餐來一杯,真的非常過癮,豆香味濃郁,自己打的時候,加得料非常足,比外面買得好喝多了。反正我…
別讓粥背鍋
現(xiàn)在一些偽專家養(yǎng)生家天天說這不能吃,那不能吃,這個不健康,那個升糖快,要知道人吃五谷雜糧,蔬菜,雞蛋最健康,禽蛋肉奶補營養(yǎng)。沒有啥不能吃,吃對最重要,粥也能喝,關(guān)鍵是量,適當(dāng)喝粥對…
秋季易“燥”,提醒年輕人:“做2事、吃3物”,舒適度秋無煩擾
雖說秋季的天氣總是讓人倍感舒適,但老一輩人也常用“多事之秋”來形容生活中多變的事故,由此可見,秋天在人們眼中也并不都是美好的一面,比如“秋燥”就是讓人深感不適的一種季節(jié)現(xiàn)象。 秋季…
秋季主“收斂”,飲食講究“喝2水、吃3樣”,清火潤燥好過秋
炎熱的夏天,我們的身體需要向往散熱保持體溫的恒定,身體處于興奮的狀態(tài)。但是到秋天,溫度降低,身體需要留住能量來維持正常運轉(zhuǎn),不能再往外散發(fā),而是需要回歸平靜,因此秋季主“收斂”。 …
女人40歲后別大意,記得“多做2事,不食3物”,滋潤養(yǎng)顏顯年輕
年齡一直是女性朋友最介意的話題,40歲的女人或多或少都經(jīng)歷過婚姻,組建家庭,或是獨自打拼事業(yè),也正因為如此,她們身上的擔(dān)子越來越重。 “過勞肥”加上自然衰老和不懂保養(yǎng),很多過40歲…
入秋后多給家人喝6種豆?jié){,去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強,早喝早受益
入秋后多給家人喝這6種豆?jié){,去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強,早喝早受益 在入秋后,我們的身體中的生理活動也隨自然環(huán)境的變化而變化,尤其要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。俗話說:“春捂秋凍”是很有道理的…
今天出伏,告知家人:少吃“發(fā)物和寒物”,多吃5樣,安穩(wěn)過秋天
老話常說“一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉”,隨著臺風(fēng)的登陸,廣東的秋雨來得迅速而又猛烈。恰逢今天出伏,涼涼的感覺讓人有一種深秋到來的錯覺。都說“新涼一刻值千金”,這樣舒服的天氣不僅…