多學(xué)學(xué)、多看看！點(diǎn)擊關(guān)注，每天精彩不斷！ 導(dǎo)讀：及時(shí)補(bǔ)鉀對身體好，建議中老年人，常吃3種食物，精神煥發(fā)腿腳有勁！隨著社會(huì)的進(jìn)步跟發(fā)展，人們的生活水平以及生活質(zhì)量都得到了一定的提高，…

熬豬油，別只會(huì)加鹽，多加2樣牢記3點(diǎn)，豬油又白又香，放1年不壞 豬油到底好不好？反正我是挺喜歡吃的，它具有天然的肉香味，比其它植物油都要香，炒菜特別好吃，尤其是炒蔬菜，口感油潤鮮香…

打豆?jié){，黃豆泡好不能直接打，多加1步，細(xì)膩絲滑，沒渣子沒腥味 豆?jié){，是我每天必喝的東西，早餐來一杯，真的非常過癮，豆香味濃郁，自己打的時(shí)候，加得料非常足，比外面買得好喝多了。反正我…

每年進(jìn)入夏季，家里的老奶奶就開始叮囑小輩多用豆類做菜，煮粥來吃，這是她多年養(yǎng)成的夏日飲食習(xí)慣。奶奶常說：“夏吃豆，勝過肉”，入夏后各種豆子到了成熟期，營養(yǎng)價(jià)值也達(dá)到了“巔峰”。每?！?/p>

生活中我們經(jīng)常聽到一句民諺：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，由此可見，秋乏是一種自然現(xiàn)象。立秋后，炎熱漸去，人體出汗量明顯減少，秋乏是秋天來臨人體出現(xiàn)的自然生理反應(yīng)，待機(jī)體自我…

入秋后多給家人喝這6種豆?jié){，去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強(qiáng)，早喝早受益 在入秋后，我們的身體中的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化，尤其要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。俗話說：“春捂秋凍”是很有道理的…

三餐美味，四季幸福，大家好! 說起黃豆，雖然個(gè)頭小，但是真的是個(gè)寶貝，它含有植物性蛋白質(zhì)，能夠提高人體免疫力，而且還含富含一種植物性雌激素，能改善皮膚衰老，特別棒吧。今天，我要教大…

天氣轉(zhuǎn)涼，抓住孩子長高黃金期，多吃5樣，味香濃還促骨骼發(fā)育 入秋后秋高氣爽，胃口大開，正是滋補(bǔ)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，也是孩子們再一次的長高黃金期，做家長朋友的要多多上心，有錢沒錢，多給孩子吃…

前面一篇筆記我們主要了解通過內(nèi)調(diào)來補(bǔ)足氣血，其中內(nèi)調(diào)不僅可以補(bǔ)充氣血，對于牛奶肌的養(yǎng)成也很重要，由內(nèi)而外的調(diào)理對于多方面都有好處，那今天就一起來了解一下養(yǎng)成牛奶肌可以怎樣內(nèi)調(diào)？ 美…

蛋白質(zhì)是一切生命物質(zhì)的基礎(chǔ)，也是人體重要的營養(yǎng)素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)不僅有助于合成膠原蛋白，還對保持良好的免疫力有著不可忽視的作用。隨著立秋節(jié)氣即將到來，又到了夏末秋初的季節(jié)轉(zhuǎn)化之時(shí)，我們…