睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是身體健康不可缺少的重要組成部分。 然而，面對城市的快節(jié)奏和工作壓力，很多人選擇在下班后用飲食和娛樂上的 ” 放縱 &#822…

【到底幾點(diǎn)睡算熬夜呢？】近日，“ 90后姑娘熬夜10年長出老年斑”的新聞引起廣泛討論。很多人都知道晚睡熬夜對身體不好，但具體幾點(diǎn)睡算熬夜，卻少有人能回答上來。熬夜并不代表你是凌晨1…

來源：【科學(xué)網(wǎng)】 近日，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院教授黃巍團(tuán)隊(duì)聯(lián)合中山大學(xué)教授肖仕和德國馬普學(xué)會分子植物生理研究所教授Bernd Mueller-Roeber，研究發(fā)現(xiàn)生物鐘調(diào)控植物…

都說睡眠不足，容易長胖，并且危害身體健康，那么晚睡晚起保證八小時(shí)的睡眠有用嗎？算熬夜嗎？想必很多人都會有這樣的疑問，影響睡眠的兩個(gè)關(guān)鍵因素是“要規(guī)律”和“要睡夠”，嚴(yán)格來說，堅(jiān)持晚…

此圖來自于網(wǎng)絡(luò) 心臟不好，多做三事，記住8個(gè)字，心臟越來越健康！ 多做三事1、學(xué)會減壓 日常生活中，無論是來自工作，還是家庭的壓力，無疑會給心臟埋下一顆“定時(shí)炸彈”！精神壓力大的冠…

生物節(jié)律感應(yīng)模塊是北京泰寶隆能源科技有限公司推出的的一款智能物聯(lián)產(chǎn)品。采用無線通信協(xié)議與智能主機(jī)進(jìn)行高可靠安全射頻通信。通過智能手機(jī)端實(shí)時(shí)監(jiān)測室外自然光色溫值的動態(tài)變化，適時(shí)調(diào)整房…

身體兩個(gè)心跳，只有當(dāng)媽媽的才能體會這種奇妙的感覺。相信很多姐妹在懷孕期間，都聽過寶寶的心跳，我們聽不到就會讓愛人來聽這奇妙的聲音。很多姐妹就會很好奇，我們成人都有一個(gè)正常范圍的心率…

4. 圓周運(yùn)動 在我們的空間和時(shí)間轉(zhuǎn)換關(guān)系中，我們設(shè)想的是慣性系沿直線做同一方向的相對運(yùn)動，并假定時(shí)間和空間長度的變化與速度變化呈相關(guān)關(guān)系。被加速或減速的慣性系空間長度會縮短或變長…

出了本新書《讀書、旅行與愛情》。有記者問，為什么對插隊(duì)生活那么難忘？為什么“序言”里寫的都是芒合寨？ 瞬間回到的知青歲月。 芒合寨散在一片小坡上，背后是一道清冽的河流。河水來自蜿蜒…

首先具備樂觀陽光心態(tài)，讓生活少些煩惱，多些悠閑自在，擁有豁達(dá)胸懷，清除計(jì)較和無奈，讓樂觀奔放攆走消極彷徨，愛好廣泛喜聞樂見，嚴(yán)格控制危害身體健康的出現(xiàn)，心境暢通，讓每天心情都裝載著…