1、關閉朋友圈，卸載抖音，你大概每天會多2小時讀書、2小時健身、2小時約會。 2、給自己一個時間限制，沒有時間限制，90%的時間都會被浪費掉。 3、當下的事馬.上做，未來的事提前想…