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        如何焦慮,怎么治愈焦慮

        80后出生的人,趕上了國(guó)家的飛速發(fā)展期,大國(guó)崛起之飛速,瞠目結(jié)舌。一個(gè)不留神,茅草屋的樣子已經(jīng)沒人記得了,取而代之的是一座座高樓平地而起。過去所崇尚的勤勞樸實(shí)善良似乎都被這個(gè)時(shí)代的潮水給吞沒了,取而代之的是崇尚金錢,利益至上。作為時(shí)代的小小縮影,命運(yùn)隨時(shí)代大潮跌宕起伏,本就慌亂,精神世界又始終沒有跟上,于是焦慮不安誕生了。通脹,危機(jī),各種消息齊刷刷涌來,不安至極,仿佛生活的空間又被擠壓了一點(diǎn)點(diǎn),生活窒息感以來,于是更加焦慮。

        怎么治愈呢?靠自己也靠他人??孔约海肋h(yuǎn)相信自己,未來一定在自己的手上,沒什么不可以,找準(zhǔn)方向,努力一博??克?,多學(xué)習(xí)一些榜樣人物,充實(shí)自己,包括物質(zhì)和精神,提高自己的認(rèn)知,實(shí)現(xiàn)心靈的自由。

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