雖然大家都知道，做好自己最重要，但是人與人之間都是在比較的，男人之間比經(jīng)濟條件，比房子車子 ，女人之間比老公孩子，尤其是孩子的各個方面都可以被媽媽拿來與同齡人比較，當然其中包括孩子的身高。

我們身邊有很多家長因為自己孩子的身高不如同齡人而煩惱，其實孩子的身高是受很多方面影響的，當然每個人都有自己生長發(fā)育的規(guī)律和特點，更不能是人人都一樣高，2022年關于兒童的身高表已經(jīng)出爐，這是家長們比較科學的對照標準，而不是盲目地與身邊的同齡人相比較。

2022兒童身高表已出爐，家長不妨對照下，不少孩子都在不合格邊緣

孩子的身高是孩子身體健康直觀的體現(xiàn)，在衛(wèi)生院等場所，人們經(jīng)常會看到，每個年齡段的男孩女孩身高體重標準，這些都是有一定的范圍的，只要是在合格的范圍之內，或者稍微低于或者高于一點點都是沒影響身體健康的，另外，男孩和女孩的身體發(fā)育規(guī)律不一樣，所以也不能拿來直接相比較，我們還是看一下參考表吧。

最近我國的權威數(shù)據(jù)顯示，幼兒園畢業(yè)時，男孩的身高在124厘米以上算是正常，女孩的身高在122.5厘米以上算是正常，當然比這個數(shù)值稍微第個幾公分也是不影響的，家長不用過分緊張。青春期男孩的身高需要達到170厘米，女孩的身高需要達到160厘米，大家知道，過了青春期，男孩女孩的身高增長就比較慢了，如果比我們說的這個數(shù)值低許多，就屬于偏矮了。

其實孩子的身高是受很多因素影響的。

首先是先天性的，就是遺傳因素，爸媽的身高對孩子的身高影響很大，相信大家身邊有不少這樣的例子，爸媽身高比較高，孩子在很小的時候就比同齡人高出一截，最明顯的一個例子就是之前NBA籃球明星姚明，他和妻子的身高遠高于常人，所以他們的女兒在12歲就達到了180厘米。還有很多父母個子矮小，孩子身高比同齡人要矮小的例子，尤其是媽媽的身高對兒子的影響最為重要，大家肯定聽說過“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”的說法，其實這樣的說法是不無科學道理的。

再就是后天性的影響，營養(yǎng)的攝入，尤其是鈣元素對人體骨骼的生長發(fā)育有著重要的影響，但是單單補鈣作用不大，最重要的還是孩子身體對鈣元素的吸收，只是吃鈣片，但是身體不吸收，這完全是在浪費，根本沒有什么作用。所以不僅要重視補鈣，更要重視鈣的吸收。

很多人會發(fā)出這樣的感慨：現(xiàn)在的孩子比以前的孩子身高普遍要高。細心觀察，真的是這樣，現(xiàn)在的初中生男生身高幾乎都在180厘米以上，而女生在160厘米以下的幾乎已經(jīng)見不到了。其實這就是人們生活水平提高的一個重要表現(xiàn)，孩子們從小的營養(yǎng)好了，身體發(fā)育良好，身高自然就高。

怎樣才能使孩子的身高在健康的范圍內長高一點呢？

首先，可以選擇身高較高的另一半，這是決定孩子身高的先天性因素，是難以認為干預改變的。

然后就是后天家長們可以干預的部分了，最重要的是孩子的飲食搭配要合理營養(yǎng)，多吃一些含鈣比較多的食物，比如蝦、豆腐、各類蔬菜等等，做到營養(yǎng)均衡才能促進身體各項機能良好發(fā)育。

再就是保持孩子積極陽光的心態(tài)，如果孩子長時間處于壓抑、煩躁的精神狀態(tài)，就會影響身體對營養(yǎng)物質的吸收，孩子會經(jīng)常生病，這樣就耽誤孩子身體正常發(fā)育，一旦錯過了孩子身體生長發(fā)育的黃金時期，那么對孩子的身高影響是很明顯的。

最后一個最重要的因素就是體育鍛煉，經(jīng)常做跳躍運動對孩子身高有很大的改善，所以現(xiàn)在針對孩子們的籃球班非?；鸨议L們希望通過這個途徑增加孩子們的運動量，保持孩子積極樂觀的心態(tài)，所以練練打籃球對孩子的身高還是有好處的。如果沒有條件給孩子報籃球興趣班，讓孩子經(jīng)常跳神，對于孩子的身高也是有積極影響的。

總結：孩子成長的每個階段，都吸引著家長的眼球，但是長大是一個長期的過程，家長們一定要稍安勿躁，不要因為孩子一時的身高、體重、成績而影響著自己的心情和對孩子的態(tài)度，畢竟健康是最重要的，只要孩子的身高在正常的范圍內，都是值得高興的。