大家好,我是味蕾網(wǎng)的小編!很高興你能光臨本網(wǎng)站!你現(xiàn)在所處的位置在于【煲粥】欄目底下，今天將為大家?guī)淼氖恰啊竞诿?span id="3sun0gp" class="wpcom_tag_link">紅棗銀耳粥的家常做法】”的詳細內(nèi)容介紹，如果你對做菜感興趣，如果你對食譜感興趣!如果你對美食感興趣!希望通過本文的閱讀對你有所幫助!正文如下：
一碗暖暖的黑米紅棗銀耳粥，就像冬天的暖陽一樣帶給人溫暖如春的感覺。
當然，這碗粥還含有豐富的營養(yǎng)：黑米是米中的富貴者，屬于糯米類，被稱作“珍珠米”“米中之王”。其黑米含蛋白質(zhì)和多種碳水化合物、維生素和多種礦物質(zhì);
紅棗，維生素含量高，有”天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效;
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤膚的作用。
口感上黑米粥軟糯爽口，銀耳滑嫩Q彈，紅棗香甜可口。
食材主料:紅棗6枚黑米35g銀耳半朵水2碗
步驟
1.銀耳提前泡發(fā)好;
去掉根部黃色部分;
掰成小朵;
2.黑米洗凈;
3.紅棗洗凈;
4.黑米和紅棗放入小鍋中，小火熬煮;
5.黑米熟后，加入銀耳繼續(xù)煮;
6.煮至銀耳軟爛即可;
7.黑米紅棗銀耳粥。
小貼士:銀耳提前泡發(fā)好，去掉根部黃色部分。
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