來大姨媽了，可以吃葉酸嗎？當然可以吃，葉酸是一種維生素，它的服用不受到大姨媽的限制，不管是大姨媽來了，還是大姨媽走了，還是懷孕了，都可以吃葉酸。

甚至我們聯(lián)系的是，在懷孕前三個月開始，育齡期女性應(yīng)該開始增補葉酸，推薦可以補充到懷孕前三個月，也就是12周之后。因為葉酸可以預(yù)防胎兒的先天性來放心的神經(jīng)管畸形，還可以預(yù)防和治療葉酸缺乏引起的貧血。

有的人擔心服用葉酸會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這種說法其實是沒有根據(jù)的，并沒有研究證明葉酸會影響到月經(jīng)。而且作為我們人體的必需維生素，我們自己不能合成葉酸，只能通過外界的補充來攝入。

補充葉酸可以有多種途徑，最簡單快捷的就是口服葉酸片來補充，推薦服用的劑量是每天一片，0.4毫克。這個補充也可以持續(xù)整個孕期，同樣如果是平時飲食不夠均衡的備孕期男性，也可以一起口服葉酸。

除了葉酸片，很多蔬菜水果里面也含有葉酸，比如柚子，奇異果，綠葉蔬菜等等，但是過多的處理方式會讓葉酸大量流失，比如水煮，煎炸。所以如果想通過飲食補充葉酸，最好的方法就是直接吃。

葉酸是一種水溶性B族維生素，來大姨媽是可以吃的。

大姨媽是受丘腦，垂體和卵巢性腺體的調(diào)節(jié)，因營養(yǎng)、情緒、精神方面引起的功能異常導(dǎo)致月經(jīng)異常。

準媽媽是在懷孕之前三個月，打算要孩子才吃葉酸的，一直吃到懷孕，之間的大姨媽期間同樣也可以吃的，不會影響任何功能的，對人體不產(chǎn)生副作用的。

值得注意的是，葉酸不能與維生素C同服，同服會影響吸收，兩者服用最好間隔30分鐘以上。

謝謝邀請，葉酸是否影響月經(jīng)？理論上是不影響。

其實，葉酸（folic acid）維生素B復(fù)合體之一，相當于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。 葉酸是重要的一碳單位，人體不能自身合成，因此需要額外補充，但是很多食物也含有葉酸。孕產(chǎn)期保健指南提倡孕前三個月和早孕期補充葉酸0.4mg/天。

葉酸是否影響月經(jīng)？

從理論上來說應(yīng)該是不影響的。因為葉酸屬于水溶性維生素，與激素代謝需要的脂溶性維生素不同，且在內(nèi)分泌HPO軸以及激素合成及代謝的通路上，葉酸并沒有限制性的作用。另一方面，在長期的臨床經(jīng)驗中，也沒有葉酸推遲月經(jīng)的副作用集中體現(xiàn)。因此月經(jīng)期或者備孕口服葉酸理論上是不影響月經(jīng)的。

當然，葉酸是一種水溶性維生素無法儲存體內(nèi)，所以日常補充是很正常的。

您好，我是高級孕嬰師、家庭教育指導(dǎo)師羊駝媽媽，很高興回答您的問題。

葉酸是一種維生素類，一般準備懷孕的前三個月開始到懷孕3個月左右吃。維生素并沒有任何副作用，所以在經(jīng)期的時候也是可以吃的。每天最好在早飯后半小時到一小時之間吃，因為早飯后有利于營養(yǎng)吸收。

一般女性經(jīng)期比較脆弱，但是葉酸并不會給身體帶來什么副作用。也不會引起月經(jīng)量少、推遲等情況的發(fā)生。如果經(jīng)期發(fā)生推遲等情況的話首先要考慮的就是是否有懷孕的可能啊，如果排除懷孕的可能，就可能是本身的問題。比如說，環(huán)境影響、情緒緊張、精神壓力過大等引起的。

除了這些以外，女性在經(jīng)期比正常情況下更脆弱所以應(yīng)該多注意保護自己。忌生冷、辛辣的食物。盡量不要碰涼水。以免造成痛經(jīng)的病癥。平時也要多注意保養(yǎng)自己，如果月經(jīng)情況經(jīng)常不正常的話，建議去醫(yī)院檢查一下。準確的根據(jù)自己的病癥來做出相應(yīng)的處理。如果平時不注意自己的經(jīng)期情況，可能會在以后對自己或者對生寶寶都有一定的影響的?？偟膩碚f，葉酸并不會引起經(jīng)期發(fā)生任何癥狀，可以放心服用。

如果我的回答對您有幫助，請關(guān)注【羊駝媽媽】。

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女性月經(jīng)期間可以補充葉酸嗎？

答案是——當然可以啦！

葉酸也被稱為維生素B9，對于人體健康極為重要：

在胚胎發(fā)育時期，葉酸促進細胞分裂及促進神經(jīng)管發(fā)育；

此外，葉酸參與血細胞的代謝，一旦缺乏，將造成具有紅細胞貧血；

近年來研究發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏與心腦血管疾病發(fā)病率增高相關(guān)，這是因為葉酸不足會導(dǎo)致血液中同型半胱氨酸水平增高，從而升高高血壓、腦卒中、動脈粥樣硬化等重大疾病的發(fā)病風險！而我國是高血壓大國，其中75%的高血壓患者為H型高血壓，也就是因同型半胱氨酸水平增到導(dǎo)致的高血壓，這就與葉酸不足極為相關(guān)了！

因此，我們?yōu)榱私】?，一定要注意補充葉酸！

除了增加新鮮綠葉蔬菜的食用外，通過葉酸補充劑增加攝入也是非常好的選擇。因為綠葉蔬菜中的葉酸在烹調(diào)過程中極易丟失，即使多吃菜也不一定能獲得充足葉酸。

與傳言說“葉酸會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)”，其實這是完全錯誤的，補充葉酸根本不會影響到月經(jīng)周期，大家完全不必擔心！

希望我的回答對您有所幫助！祝好！

生命需要營養(yǎng)，生活也是！

歡迎關(guān)注營養(yǎng)瑋瑋道來！

謝謝您的邀請，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能為您解答這個問題。

孕前以及孕早期補充葉酸主要是為了預(yù)防因為葉酸缺乏而引起的神經(jīng)管畸形。月經(jīng)期不影響葉酸的用藥。

希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關(guān)注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！

葉酸片是一種B族維生素，它的主要功能是制造紅細胞和白細胞，增強免疫力。一旦身體缺乏葉酸，就會發(fā)生嚴重的貧血。而葉酸片含有非常重要的人體細胞生長物質(zhì)，因此對我們的人體非常有益。女性在月經(jīng)期間，在飲食結(jié)構(gòu)上需要調(diào)整，很多女性都想知道在月經(jīng)期間是否適合吃葉酸片。

月經(jīng)是女性獨特的生理狀態(tài)，女性的月經(jīng)期是一個相對脆弱的時期，所以需要在飲食上進行調(diào)整，以補充身體所需要的營養(yǎng)素。葉酸是一種維生素B，它實際上是一種水溶性維生素，吃葉酸片就是維生素的補充劑，而且服用葉酸片沒有任何副作用。那么，月經(jīng)來了可以吃葉酸片嗎?針對這個問題，下面將詳細說明。

首先，女性在月經(jīng)期間可以吃葉酸片。葉酸片是一種富含維生素的補充劑，而且吃葉酸片在時間上沒有任何特殊的要求。它可以隨時食用。所以，女性在月經(jīng)期間也可以服用沒有限制，在此期間吃葉酸對身體和月經(jīng)都沒有任何的影響。另外，吃葉酸不會導(dǎo)致月經(jīng)延遲，而且它對月經(jīng)周期還具有調(diào)理的作用。

其次，葉酸片是一種B族維生素，服用葉酸片可以產(chǎn)生紅細胞和白細胞，從而增強免疫力。人體非常需要葉酸，一旦身體缺乏葉酸，就會發(fā)生嚴重的貧血。而女性在月經(jīng)期間會失血過多，內(nèi)分失泌，免疫力低。如果不及時補充培養(yǎng)，一些身體較弱的女性會出現(xiàn)貧血的癥狀，由于免疫力很容易受到細菌的感染，從而導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。所以，女性可以在月經(jīng)周期吃葉酸片，吃了葉酸片，可以補充女性的血紅細胞、提升免疫力，以及補充充分的營養(yǎng)素。

綜上所述，我們了解了月經(jīng)來了可以吃葉酸片。女性在月經(jīng)期間可以吃葉酸，它不會影響月經(jīng)，也不會引起月經(jīng)延遲，女性朋友不要太過擔心，可以放心服用葉酸片。另外，葉酸片含有許多營養(yǎng)素，對于28歲以上的女性來說，由于人體激素的變化，葉酸基本上處于超低狀態(tài)，需要多補充葉酸、和鈣鋅等微量元素，因此，月經(jīng)期間可以服用葉酸片。

月經(jīng)期間可以吃葉酸，但還如果不是單純的葉酸片，復(fù)合有其他的維生素、鐵什么的就要具體分析了。

謝謝悟空小秘書邀請！

來大姨媽時可以放心大膽的吃葉酸。

葉酸又稱維生素B9，是人體必需的營養(yǎng)元素之一，對胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，因此孕婦對葉酸的需求量是正常成人的4倍以上。若懷孕時尤其是懷孕早期出現(xiàn)葉酸缺乏，可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

世界衛(wèi)生組織經(jīng)多年臨床研究及觀察發(fā)現(xiàn)，懷孕前提前3個月開始服用葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒唇腭裂、脊柱裂、無腦兒等神經(jīng)管畸形的發(fā)生。因此我國衛(wèi)生組織明確建議女性備孕期，確切的講是孕前3個月開始每日服用葉酸0.4mg，至少需要服用至懷孕3個月，如果有葉酸缺乏需要整個孕期均每日吃葉酸。如果曾經(jīng)有神經(jīng)管畸形兒生育史的女性，必須按醫(yī)囑加大葉酸的服用量。

因為葉酸是維生素族，與激素無關(guān)，因此女性來大姨媽是可以正常吃葉酸。

但葉酸的服用也需要有以下注意事項：

1、因為葉酸性質(zhì)極不穩(wěn)定，遇光、預(yù)熱后均會失去活性，因此葉酸藥物應(yīng)避光保持，禁忌將葉酸放在窗臺等陽關(guān)充足處。

2、維生素C、雌激素、阿司匹林等藥物可以影響人體的葉酸吸收，因此同時吃葉酸和其他藥物時，需要咨詢醫(yī)生，必要時增加葉酸的服用劑量。

3、因少數(shù)人對葉酸偶有過敏反應(yīng)，因此服用葉酸時如果出現(xiàn)過敏癥狀，請及時就醫(yī)。

4、患有巨幼紅細胞性貧血的女性，孕前必須積極治療，但絕對不可以單獨大量服用葉酸，必須結(jié)合維生素B12科學治療，否則可以引起不可逆的神經(jīng)損害。

如有需要歡迎關(guān)注“婦產(chǎn)科女醫(yī)生畢一鳴”頭條號。