四川人不怕辣,貴州人辣不怕,湖南人怕不辣。如今越來越多的南方人也開啟了無辣不歡的生活,但是對于一些愛美的妹子來說,每次吃完辣辣的火鍋之后,煩人的痘痘又出現(xiàn)了,那么吃辣椒為什么會導致長痘痘呢?
1、刺激油脂分泌
吃辣之后,雖然嘴巴過癮了,但是辛辣刺激的食物會刺激油脂的分泌,過多的油脂得不到及時清潔容易堵塞毛孔,從而導致痘痘的產(chǎn)生。所以平時應選擇適合自己膚質的護膚品,及時做好清潔工作噢~
2、影響內(nèi)分泌系統(tǒng)
吃辣之后,容易導致人體體內(nèi)的激素水平紊亂,也就是人們常說的“內(nèi)分泌失調”,這也是導致痘痘產(chǎn)生的原因。所以在日常生活中應該保持飲食結構的平衡,多喝水排毒,多吃蔬菜水果,保持充足睡眠噢~
辣椒中的辣素,會減少角質層的含水量,令皮膚變得干燥,皮膚抵抗力下降,從而長痘。適量的食用辣椒有利于皮膚的健康,反之過度的食用辣椒,則會讓皮膚更加敏感。
那么,我少吃辣,多吃點甜食總行了吧?
注意噢!進食高糖食物后,可導致機體新陳代謝旺盛,從而出現(xiàn)皮脂腺分泌增多的現(xiàn)象,同樣也會導致痘痘反反復復,所以建議長痘痘時,也要少吃高糖食物,如冰淇淋,奶茶等。
除了辛辣刺激以及高糖食物外,痘痘星人也要少吃高脂類食物和容易導致過敏的海產(chǎn)品??傊?,記住 4 個字,奶油甜心(奶、油、甜、辛),這幾類食物盡量少吃。為了早日戰(zhàn)痘成功,大家要注意保持良好的生活習慣和護膚方式噢!
當然了,快樂對于各位小可愛來說也很重要。如果此刻你的心情很需要一份小蛋糕來拯救,那么偶爾吃一吃也沒事。