三伏天是一年中溫度最高且潮濕、悶熱的日子，三伏天期間很多地方的氣溫高達40℃及以上，所以遇見這樣的高溫，大家都叫苦不迭，所以三伏天也被人們稱之為“酷夏”。那么，數(shù)伏天怎么計算？數(shù)伏天的計算方式是怎樣的呢？和小編一起去看看吧。

數(shù)伏天怎么計算

三伏天的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀日的日期相配合計算出來的。傳統(tǒng)歷書規(guī)定，夏至以后的第3個庚日開始入伏，第4個庚日為中伏的開始，立秋以后的第1個庚日為末伏的開始。

三伏天，多半出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時段，伏字有陰氣受陽氣所迫，藏伏在地下的意思，有一伏、二伏、三伏之分。

三伏天的長短主要在中伏的差別上，因為每年夏至節(jié)氣后初伏出現(xiàn)的時間可能所有不同，所以導致中伏的天數(shù)也不相同，可能是10天，也可能有20天，甚至更久。

三伏天，我國南方地區(qū)的氣候特點是高溫、高濕，北方地區(qū)的氣候特點是高溫、干燥。

數(shù)伏天的計算方式

1、庚日的日期是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

2、入伏意思是進入三伏天。 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

三伏天注意什么

一、不要貪涼

伏天氣溫悶熱，人們即便躲在樹蔭下，也是汗水直流，那種熱從腳到頭，簡直是摁在蒸籠里煮，空調(diào)及冷飲成了夏天“救命”的法寶，但是不能一身大汗直接沖進空調(diào)房或者量飲食冷飲，人體突遭寒冷，會傷及脾胃，尤其那些想減肥的人，更不可夏天大量飲食冷飲，不然只會適得其反。

二、不可沖冷水澡

炎熱的夏天，全身熱的冒火，而且汗流浹背，沖澡可以快速降低體溫，同時神清氣爽，但是不可沖涼水澡，人體溫度高時，突然遇到冷水，促使血壓升高，對一些本身患有心腦血管疾病的人群，就是一道催命符，很容易發(fā)生意外。

三、不可玩水

有人說伏天這么熱，不讓碰水這不是可笑嗎？正常的沖涼當然是可以的，星哥在這里說的是不要讓家中的小獨自戲水，尤其農(nóng)村小河是孩子們的夏天的天堂，可是那些不明水域存在各種危險，每年溺亡事件比比皆是，所以要看管好自家的小孩，以防萬一。