六個容易長痘的壞習(xí)慣，你中了幾個？
很多或者長痘痘的寶子可能都養(yǎng)成了這些壞習(xí)慣，可改掉這些壞習(xí)慣和痘痘說拜拜。
1 .很少喝水
原因：
每天喝水不僅可以給身體補充水分，同時還可以幫助清理體內(nèi)垃圾，減少痘痘出現(xiàn)，相反，如果喝水不足，就會使皮膚水油失衡，油脂分泌過多。
1.每天保持喝4~8杯水
2.少喝奶茶，多喝白開水
3.無論多忙都要喝水
4.少喝冷冰水，多喝溫開水。
2 .摸臉托腮
原因：
我們的手每天都會接觸很多東西，難免會有細菌，經(jīng)常摸臉和托腮，手上的細菌很容易在臉上滋生長痘
正確說法
1.減少摸兩臉次數(shù)
2.不能擠痘痘
3.注意個人衛(wèi)生
4.護膚時候要把手洗干凈
3 .經(jīng)常熬夜
原因：
晚上10點到凌晨2點是皮膚代謝最活躍時候，也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護時段，熬夜導(dǎo)致代謝異常，容易導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生
正確做法
1.不要太晚睡覺
2.盡可能12點前就睡覺
3.睡覺前不要吃東西
4.睡醒后可以喝一杯白開水
4 清潔過度
原因：過度的洗臉會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。
正確做法
1.減少洗臉次數(shù)
2.一天洗臉在早晚就行
3.去角質(zhì)要根據(jù)膚質(zhì)來
4.化妝的時候記得要卸妝
5 .飲食不當
原因：
長期飲食油膩，辛辣，冰冷的食物會影響皮膚新陳代謝。讓皮膚分泌大量油脂，如果不能及時排出，就特別容易堵塞毛孔，生成痘痘。
正確做法
1.拒絕高糖食物
2.海鮮食物要少吃
3.少吃冰冷辛辣的食物
4.保持健康的飲食習(xí)慣
6 亂用產(chǎn)品
原因：
亂用護膚品會造成皮膚負擔，如果頻繁混搭護膚品，那么就會給皮膚造成一定的負擔，因為皮膚得不到休息，且化妝品不干凈的話，也會殘留在皮膚造成二次損傷。
正確做法
1.根據(jù)自己膚質(zhì)來使用護膚品
2.有方向的護膚別亂用
3.無論化妝與否都要卸妝
4.護膚品使用步驟不能亂
今天小歐分享的就到這里結(jié)束了，希望對你們有幫助。點 關(guān) 不迷路 #痘痘、黑頭粉刺、痘印螨蟲、毛孔粗大#
