進入三伏天也就是進伏，另一種說法叫做入伏，入伏之后我們要注意很多事項，畢竟天熱帶給我們生活諸多影響，多多注意沒什么壞事。那么，2022什么時候進伏？2022什么時候入伏第一天呢？想知道就來看小編對入伏的介紹吧。

2022什么時候進伏

因為2022年夏至日是在6月21日，干支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個“庚日”，那么入伏的時間就是2022年7月16日。庚日即是指干支紀日中帶有“庚”字的日子。

2022什么時候入伏第一天

2022年入伏第一天是7月16日。

初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

入伏是什么意思

入伏，意指進入三伏天?！跋闹寥龜?shù)頭伏”，這是確立入伏的依據(jù)。

三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬。

三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天。看來，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

三伏天要注意什么

首先，三伏天具有濕熱的特點，特別是空氣濕度大，體內(nèi)有濕的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有濕疹出現(xiàn)，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現(xiàn)這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的癥狀就會有明顯好轉(zhuǎn)。

另外體內(nèi)有火的朋友會感到三伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由于人在三伏天出汗較多，體內(nèi)微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。

還有就是不要過度使用空調(diào)，不能使室內(nèi)室外的溫度相差太大，不能對著空調(diào)直吹，我有個朋友，特別怕過三伏天，家里空調(diào)一直開著不停，有次上午外出回來熱了一身的大汗，回到家就對著空調(diào)吹汗，而且把空調(diào)溫度設(shè)的很低，一會全身的汗就消了，結(jié)果他下午午睡后就開始發(fā)燒，高燒反復(fù)不退，經(jīng)過一個周的輸液吃藥，才得以退燒。