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        我的精神內(nèi)耗具體原因分析

        每天覺得心不在焉,每天不開心,每天不在狀態(tài)。這就是我現(xiàn)在的日常。

        焦慮也好,精神內(nèi)耗也罷,都是原于現(xiàn)實內(nèi)心所求不成比例,又特別急于達(dá)到或者急需達(dá)到目的。

        以此類推,我的精神內(nèi)耗,來自于,做媽媽和自我成長不能兩得。

        我想工作,想自我提升自我成長,然后一個小寶寶時時刻刻都在粘著我,需要我的陪伴。想做任何事情都不能做的滋味不好受,于是現(xiàn)實得不到滿足的我,只能在內(nèi)心抵抗。

        這導(dǎo)致我活在自己的世界,活在虛擬中,現(xiàn)實沒有任何改變,一切都停在原地,無法改變。

        我想每個人都需要具體分析自己內(nèi)心想做的事情是什么,阻礙又是什么,我想到的是,尋求解決的辦法。而不是在內(nèi)心去消耗自己。

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