重視清潔的人不僅每天會(huì)洗澡，就連頭發(fā)也會(huì)清潔到位，可以保持干爽輕松，否則頭皮分泌的油脂多，沒有清洗得當(dāng)，會(huì)讓頭發(fā)看起來油膩。
那些頭皮屑越來越多，頭皮發(fā)癢的人，都可能是不注意衛(wèi)生引起，在洗頭發(fā)這方面應(yīng)該掌握方法。有的人說早上洗頭發(fā)會(huì)消耗陽氣，夜間洗頭發(fā)容易產(chǎn)生濕氣，正確洗頭發(fā)方法是怎樣的呢？
要保持機(jī)體健康，盡量不要選擇在清晨或者夜間洗頭發(fā)。有的人陽氣不足，確實(shí)和一大早洗頭發(fā)有關(guān)，加上沒有注意水溫控制，會(huì)帶來負(fù)面影響。
而到了深夜氣溫也下降，在這種狀態(tài)下去洗頭發(fā)，容易讓寒氣，濕氣等趁虛而入。如果可以選擇在中午時(shí)間洗頭發(fā)，隱患會(huì)減少許多。
中午一般溫度較高，吃完飯間隔一段時(shí)間去洗頭發(fā)，水溫把控好，洗頭發(fā)時(shí)選擇適合的洗發(fā)水，清洗后保持頭部輕松，毛發(fā)干爽，一下午的精神狀態(tài)良好。
當(dāng)然，洗頭發(fā)還要連同頭皮一起清洗，有的人覺得長(zhǎng)出來的毛發(fā)清洗到位即可，殊不知頭皮才是隱藏污垢，分泌油脂的部位，要在洗頭發(fā)時(shí)讓洗發(fā)水也接觸到頭皮，用手適當(dāng)抓撓，才能讓洗發(fā)水和頭皮充分接觸，從而達(dá)到去除油脂，去頭屑，止癢的作用。
每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不一樣，如果容易分泌油脂，應(yīng)該選擇控油洗發(fā)水。頭皮經(jīng)常發(fā)癢，應(yīng)該選擇止癢洗發(fā)水。
合理洗頭發(fā)要注意什么？
1、不要用冷水
關(guān)于洗頭發(fā)還有其他常識(shí)應(yīng)該掌握，除了避免清晨或者夜間洗頭發(fā)，還不能用冷水洗頭發(fā)。有的人覺得冷水洗完頭發(fā)整個(gè)人清醒許多，包括秋冬季節(jié)也有這種習(xí)慣。
但是，水溫很低的情況下清洗毛發(fā)，會(huì)直接刺激頭部的血管，血管收縮痙攣，影響正常血液循環(huán)，洗完頭發(fā)可能會(huì)頭暈，感覺到不舒服。另外，冷水洗頭發(fā)沒有及時(shí)擦干水分，水分蒸發(fā)的過程中帶走熱量，頭部會(huì)受涼，久而久之容易感冒。
2、不可頻繁洗頭發(fā)
雖說重視清潔，保持衛(wèi)生是良好習(xí)慣，但不能一天多次洗頭發(fā)。
有的人洗頭發(fā)的頻率太高，早上起床發(fā)型亂了會(huì)洗頭發(fā)，保持個(gè)人形象良好，到了中午感覺出汗量多，又洗頭發(fā)，而夜間洗澡的時(shí)候又連同頭發(fā)一同清洗，無形中頻率過高，多次清洗毛發(fā)，容易頭發(fā)脫落，還會(huì)傷害毛囊。為了健康著想，一天洗一次頭發(fā)即可。#謠零零計(jì)劃#
