暑熱難耐，正是描述了暑期的熱勁兒，多少怕熱的人躲在空調(diào)房里，與暑熱隔絕，難以體會到自然的暑的脾性，暑的熱，流汗的痛快淋漓。夏季不熱還叫夏嗎？我就喜歡夏天，也不怕暑熱，常去日光浴，跟大自然近距離的接觸，不用空調(diào)和電扇，享受熱的汗?jié)褚律?，熱?span id="wyayam2" class="wpcom_tag_link">汗流滿面，身體反而感到輕松舒暢。與暑夏淡然相處，融入其中。晚上休息專門穿長袖長褲睡衣和襪子，免得涼風(fēng)吹著受涼，早上感覺很舒服，冬病夏治正是這個時侯，用曖的方式驅(qū)走身體的寒濕，更覺健康輕松有力量。
暑天的飲食也淡談的，蓮藕燉鴨湯清淡美味，每天煮梨茶喝，少吃主食，減肥又營養(yǎng)，早睡早起曬太陽，規(guī)律生活，不急不燥，保持心情的淡然寧靜，也是更重要的處暑之法，但不是每個人都能輕易做到的，冥想修行、少言多靜，適應(yīng)運(yùn)動，不要過量，以免陽氣外泄。淡淡的吃、淡淡的喝、淡淡的行走坐臥、不緊不慢，會讓你這個暑期過的美好寧靜，心生靜氣，哪里還有暑熱難耐？與暑淡淡相處，體會自然，享受人生！
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