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        堅持下來就是勝利

        一、.起床:6點到7點半:跑步30分。

        二、每天:1.朗讀半個小時,學(xué)習(xí)英語20分,背一個句子和英語,

        2.每天至少學(xué)習(xí)5個小時以上。

        3.每天留15-20分自我反省和給自己正向能量意識灌輸

        三、一周寫一篇文章,

        四、一個月讀完一本書,月底寫總結(jié)和自我反省。

        五、5個指導(dǎo):

        a、自信和大膽,有主見,敢表達。

        b、保持運動和積極向上的心態(tài)

        c、控制情緒和保持情緒穩(wěn)定(不生氣不抱怨不計較,要有正能量)

        d、每天保持學(xué)習(xí)和進步,保持強執(zhí)行力,要做就要專注的做,最到最好!

        e、不糾結(jié)爛人爛事和浪費自己時間(把精力和時間花在自己身上)

        總結(jié):活在當(dāng)下,不念過往,不懼將來!

        鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
        上一篇 2022年4月26日 15:34
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