負(fù)債者怎樣調(diào)整心態(tài)？對(duì)于這個(gè)問題，做為一名負(fù)債者，我選擇回答。
1、學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才可以更多的能量去關(guān)愛他人，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
2、遇到心情煩躁的情況下，你喝一杯水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
3、多沒有必要嫉妒別人，也沒有必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。
4、廣泛閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲望在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
5、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時(shí)候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化。
負(fù)債已經(jīng)成為事實(shí)，你再怎樣自責(zé)和著急也無能為力。因此讓自己放松下來才能想出解決負(fù)債的法子。
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