每個人都有屬于自己的節(jié)奏。

無論在人生的哪個階段，找到屬于自己的節(jié)奏，才能過好這一生。

01 慢的觀察

慢下來，去觀察世間萬物，感受其獨特的魅力。幸福的感知就在于，初見時平淡無奇，觀察入微，細細品味，卻回味無窮。

慢下來，觀自己。

觀察自己的內(nèi)心，才能重回自我。你開始觀察自己所做過的一切事，才能分清楚什么是對與錯，并讓自己意識到自己的錯誤。這是接納自己的開始。

觀察自己的情緒，才能真正接納。當你安靜下來，開始觀察自己最近的情緒，你才能意識到情緒是好是壞，以及情緒帶給自己的變化。這是接納情緒的開始。

觀察自己的位置，才能做出改變?？辞遄约旱恼鎸嵥剑o自己正確的定位，努力前，先給自己一個方向，才能改變自己，成就自己的人生。

慢下來，觀生活。

觀察生活中的樂趣，快樂無處不在。通過觀察，總能找到生活中的樂趣。善于尋找樂趣的人，才不易被外在的壓力和環(huán)境所束縛，讓自己更容易快樂。

觀察生活中的細節(jié)，其中藏著你的態(tài)度。很多看似不起眼的小事，被忽略的細節(jié)里，都藏著一個人對待生活的態(tài)度。

慢下來，觀萬物。

觀察萬物的變化，提升自己的感知。當你領略世間的萬物形態(tài)各異，便會不知不覺提升自己的感知力，激發(fā)自己的潛能，為人生創(chuàng)造無限的可能。

觀察萬物的特性，會有更深刻的認識。善于觀察萬物的特性，更容易看透事物背后的本質。認識得越深刻，就會活得越通透。

02 快的當下

在快節(jié)奏的當下，專注做好每一件事，無論這件事枯燥與否，都能給自己帶來成就感。

快節(jié)奏時，聚焦當下。

感受當下的力量，把握當下。已知的過去和未知的將來，都不是目前最重要的事。把握好當下的每時每刻，感受當下的力量，才能讓生活過得有意義。

面對當下的狀態(tài)，活在當下。關注自己當下的狀態(tài)，無論是好是壞，敢于面對，才能看清楚自己，讓自己更好地活在當下。

珍惜當下的一切，享受當下。已失去的和未擁有的，都與當下無關。珍惜自己目前擁有的一切，會讓自己的幸福指數(shù)更高。

快節(jié)奏時，專注做事。

尋找專注的力量，充盈自己。專注做事的時候，整個人都是充滿力量的，在這種力量的支撐下，自己的內(nèi)心也是充盈的。

感知專注的狀態(tài)，豐富自己。感受自己做事時的專注狀態(tài)，那是一種美妙的體驗。豐富了自己的同時，還會帶來極高的效率。

體會專注的感覺，愉悅自己。專注的感覺，是一種身心的愉悅感，讓自己體會到做事的樂趣。

03 找到屬于自己的節(jié)奏

人生的快與慢，都有其存在的價值。快有快的追求，慢有慢的精彩。無論自己怎么選擇，快慢相宜，張弛有度，才是人生最合適的狀態(tài)。

別讓任何人打亂了自己的節(jié)奏。當我們總想著去超越別人的時候，往往會打亂自己的節(jié)奏。原本自己有能力去做好的事，卻在一次又一次和別人攀比的時候，失去了耐心，從而失去更多的可能性。

正如村上春樹所說：“不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。”

找到屬于自己的節(jié)奏。根據(jù)自己的獨特性發(fā)展自己，明確自己的目標，一步一個腳印。在努力的過程中，不斷地去超越自己，專注于做自己，就是自己最好的狀態(tài)。

人生的過程中，慢是在累積，快是在爆發(fā)。找到自己的節(jié)奏，屬于自己的人生終將如約而至。

【END】

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。

北漂十年的文案策劃人。

專注自我成長，陪你遇見更好的自己。